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AW: Ich habe ein großes Problem beim Abnehmen
Ich denke wenn Nudeln dann auf alle fälle Vollkorn!
Und du musst bei Obst aufpassen welches du ist und wann, Bananen zum beispiel 4 Bananen entsprechen 2 Hamburger. Und Abens kein Obst manche Menschen verdauen es gut aber bei anderen fängt es an zu gähren und bläht auf. Also is lieber zwischendurch Karotten, Kohlrabi oder so
Brot ist auch nicht wirklich das ware wenn dann nur welches ohne weiß Mehl also besser Pumpernickel oder so KEIN TOAST
lg. Meg
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