Esmeralda21

Hab mal eine bitte und eine frage:
Kann mir jemand von den Leutchen die erfolgreich abenommen sagen wie ich 5 kg in 2 Wochen abnehmen kann?
Ich muss ganz dringend abnehmen denn in 14 Tagen feier ich meine Verlobung mit 300 Gästen und da will ich umbedingt toll aussehen.
Ich bitte ganz dringend um Hilfe
LG Esmeralda

Sari07

du weit des bestimmt schon alles aber vllt bringts dir ja trotzdem ein klein wenig:
...ich weiß ja nicht wo deine problemzonen sind.
aber ganz wichtig: keine süßigkeiten (kein kuchen, pfannkuchen, bonbons...) außerdem keinen eistee oder sonstige gezuckerten drinks! am besten nur sauren sprudel/wasser des hat nämlich gar keine kalorien! ess das worauf du lust hast, aber nur wenn du hunger hast (hör sich bescheuert an aber is am besten!) also nich essen wenn du denkst, da sin ja noch quarkstückchen in der gefriertruhe die müssen jetzt gegessen werden....vergiss es! nur essen wenn du wirklich hunger hast. lauf die strecken, die mögich sind zu laufen (schont auch gleichzeitig die umwelt =)) mach so viel sport wie möglich.
also ich hab schon ein stück weit abgenommen...allerdings halt langfristig....
ich würd aber auf jeden fall süße sachen weglassen! wenn mir noch was einfällt was schnell hilft meld ich mich bei dir!
lg sari

Siria

Also es ginge wenn du die zwei Wochen nur Äpfel isst. Das hat meine Freundin zwei wochen vorm Abschlussball auch gemacht und hat so glaub ich 6 Kilo abgenommen. Allerdings ist das natürlich nicht sonderlich gesund und hinterher nimmst du alles wieder zu und musst es von vorne abnehmen... Allerdings müsstest du es so pünktlich zu der Verlobungsfeier schaffen. Ach ja und dazu natürlich Sport machen

BiAnjaX

Hallo

versuch es doch mal mit fasten.
Also Fastentee, Eiweißshaks und Obst.
Viel glück.

yelin

huhu


also als erstes stellt sich mir bei solchen themen immer die frage ob die themenstarter erst seit 1 stunde wissen wann irgendeine supermegawichtige veranstaltung ist...

das kommt ja oft vor...


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wenn du unbedingt noch richtig kurzfristig gewicht verlieren willst würde ich sagen, faste (aber richtig,also ohne essen..siehe fastenforum) oder du machst almased oder eine molke kur, gibts hier überall die passenden unterforen

oder eben eine stark kalorienreduzierte kost

gemüse,obst,magerquark usw.


viel erfolg

lg
lisa

Esmeralda21

Viele Dank an alle. Das mit den Äpfeln klappt nicht hab das schon mal gemacht und bin damals zusammengebrochen nach einer woche. Fasten hab ich auch schon probiert hat auch nicht funktioniert da ich zu niedrigen Blutdruck von Natur aus habe halte ich das nicht länger als 3 Tage aus.
Ich werde das von Sari ausprobieren. Vielleicht klappt das ja endlich mal

@ Yelin
Es ist ja auch nicht so das ich erst gestern mit der Diät angefangen habe. Schließlich habe ich 80 kg gewogen und jetz sind es 65kg. Es sollen nun nur noch schnell die restlichen 5 kg runter

Danke noch mal an alle.

P.S. Wenn ihr noch mehr tipps habt dann schreibt bitte weiter Danke!