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Da ich nicht wirklich diät mache beim Essen aber doch auf fettarm schau, ists ihm recht. Er will ja eigentlich auch abnehmen, aber diät will er nicht. Ich schau halt, dass ich mich in der Mittagspause vernünfig ernähre, da isst er meist die ungesunden Sachen und am Abend gibts dann was, das ihm auch schmeckt. ausserdem ist er total anfällig auf Hitze. Jetzt im Sommer reicht ihm am Abend ein Brot oder 2. was warmes will er da gar nicht wirklich. Ich werd heute trotzdem Kochen, hab ein gutes Lachsfilet daheim und werd Spinat dazu machen. wir werden sehn wie das schmeckt.
Wegen Bewegung ist er noch eher der Muffel. Ich versuch ihn immer zu überreden doch in der früh mitzulaufen, aber der ist erstnach einer viertelstunde unter der dusche ansprechbar. Macht aber nix, ist total schön in der Früh durch die Felder zu laufen. Heut in der früh hab ich sogar einen Hasen gesehn.
werd heute schwimmen gehn. freu mich schon drauf!
wegen der Kurse: Ich hab früher auch Kampfsport gemacht (nennt sich Hapkido). aber seit meine Trainingspartnerin ausgefallen ist wegen Knieverletzung bin ich nicht mehr oft dort gewesen und habs dann aufgehört. Hab nicht wirklich den Anschluss dort gefunden und war auch nicht so der Ergeizling wegen irgendwelchen Seminaren, die man braucht um Gürtelmäßig weiterzukommen.
Ich habe einfach keine Disziplin und sehe immer noch aus wie eine Ente! Gestern war ich auf Dreh – eigentlich bei dem ganzen Stress immer drum rum eine tolle Möglichkeit ein bisschen Kalorien zu sparen, gleichzeitig bin ich dabei immer mächtig auf Trab.
Es begann auch so schön, nur morgens Multisaft und Kaffee wie immer.
Gegen 14 Uhr haben meine Darsteller nach Essen gebrüllt und letztenendes habe ich ein
Thunfisch-Sandwich und ein kleines
Erdbeertörtchen vom Italiener gegessen. Dazu kam natürlich – Kaffeejunkie on Tour – ein Mega Macchiato vom San Francisco Coffee Shop.
Nachmittags dann eine Banane und ein Milchreis und am Abend ein bisschen Gemüse im Biergarten, was ich mir mit einem Mädel geteilt habe. Und natürlich auch ein Weißbier.
******e, warum? Ich hatte mal so viel Disziplin!! Was ist denn nur mit mir passiert? Meine ganzen Sachen passen nicht mehr! Warum ist es nicht mehr so wie früher??? Dabei weiß ich doch, was gut und gesund ist. Warum bin ich im Kopf klar und mache trotzdem so ne Eskapaden? Ich will nicht mehr!!! Und das Schlimmste, ein Kollege hatte gestern Geburtstag und ich hab auch noch ein Stück Kuchen gegessen, von dem, was er heut morgen verteilt hat. Und, weil ich so was sonst nicht esse, hatte ich danach echt dolle Magenschmerzen und mir war ganz schlecht…
hallo
ich habe momentan 119 Kilo noch!zwar bin ich ziemlich groß,1.97M,jedoch würd ich gern bis 100 Kilo kommen!kann mir da jemand helfen`?ich habe jetzt innerhlab einer woche bis auf diese 119 abgespeckt!jetzt hab ich seit 2 tagen obwohl ich jedne tag vioel fahrrad fahre auf meine heimtrainer und da mehr als 1200 Kilojule täglich vebrenne(manchmal so über 2000 Kilojule) nicht mehr abgenommen!wie kommt das?kennt sich da jdm aus???ich esse so gut wie nichts am tag nur eine paprika und trinke eine tasse milch und abends eine klare brühe mit einem stück brot!!!!
was du machst ist wohl fasten. Hast du dazu schon mal ein gutes Fastenbuch gelesen? (z.B. Wie neugeboren durch fasten von Dr. Lützner)Solche Stillstände sind normal, wenn der Körper Wasser einlagert um an weitere Fettdepots dranzukommen. Lies dazu doch auch mal unter Fasten hier im Forum.
hi dave, du nimmst viel zu wenig nahrung zu dir,um abzunehmen!!! der körper stellt auf sparflamme,weil er denkt, es herrst eine hungersnot,bunkert er sein fett.vielleicht versuchst du es mal mit einer low carb (wenig kohlenhydrathe) ernährung,da kannst du viel essen und nimmst trotzdem ab.
