Mondenblut

also ich stehe bereits seit knapp 2,5 monaten
das ist wirklich nervraubend
das durchhalten ist echt zur qual geworden

das mit dem umfang messen wäre dann vielleicht für mich auch ne alternative


wie oft macht ihr das so?

HeidiH

Hallo mainar,

... bei mir war das längste Plateau 3 - 4 Wochen, 2,5 Monate finde ich schon echt lang ... bist Du sicher, daß Deine negative Energiebilanz stimmt, ...

Mainar

Also bei mir ging das "PLateau" 2,5 wochen und vorher ist mir das auch noch nie passiert!

@Heidi: Hab mich heute morgen gleich gemessen wie du es mir empfohlen hast und alles notiert....hab beschlossen dass ich das ab jetzt einmal wöchentlich mache....schneller sieht man denk ich auch keine großen Unterschiede

@Mondenblut: Du wiegst doch shcon voll wenig! Vielleicht ist es ja auch ein Zeichen deines Körpers dass er sein idealgewicht jetzt erreicht hat? Also mit 67kilo bei 1,71 wäre ich voll und ganz zufieden!
Zu dünn ist auch nicht gesund!

HeidiH

wenn ich Dir raten darf Mainar, schreib doch mal alles auf, was Du ißt, manchmal vertut man sich da ganz arg, abwiegen und aufschreiben ist da die einzige Möglichkeit daß man draufkommt woran das liegt.

Mondenblut

aber es gab mal Zeiten, da hab ich 60 kg gewogen. und genau da will ich wieder hin

Mainar

Heidi, ich hab keine Probleme mit der "stillstandsphase"...die ist vorbei!
Danke für deine Tipps....
Ich würde mir auch wünschen 60 kilo zu wiegen!
Aber mein erstes Ziel sind die 70!