Eure besten "kleinen" Abnehmtricks!!!

...DüNNSeiN... · 29.03.2006, 17:29

Jeder der erfolgreich mit ganz kleinen Änderungen im leben abgenommen hat soll bitte hier seine kleinen tricks/tipps aufschreiben.
Das würde jedem helfen der in kleinen schritten vorangehen möchte.
Also los gehts

So hat man Kleine Änderungen aber dafür große gute auswirkungen aufs gewicht!

...DüNNSeiN... · 29.03.2006, 17:31

Mein erster Tipp was ich heute erst richtig erlebt habe ist....

Viel wasser trinken das macht den Magen richtig Satt und man hat nicht Hungergefühle

...DüNNSeiN... · 29.03.2006, 17:32

Viel Obst und Gemüse essen, so aht man nicht viel Hunger auf süßes

alice springs · 29.03.2006, 17:38

-Vorm Frühstück ein Glas Wasser trinken - das regt den Stoffwechsel an!
-Nach 18h nichts mehr essen.
-Von normaler Schokolade zu 70%iger wechseln - die ist gesünder und davon reichen meist 1-2 Stückchen, um den Appetit auf Süsses zu stillen
-Viel Obst und Gemüse in den Speisenplan einbauen - so ernährt man sich automatisch gesünder
-Zucker meiden ... auch den versteckten in Fertiggerichten, Ketch-Up etc
-Mal ab und zu einen Rohkost- und Obsttag machen
-Keine Süssigkeiten, kein Alkohol...

... puh... ich glaub das war's... denke mal "Sport" gehört für die meisten schon zu größeren Veränderungen...

...DüNNSeiN... · 29.03.2006, 18:25

aber man könnte mir seilspringen anfangen 15 min täglich

Jenny79 · 30.03.2006, 10:34

Hausputz
Zitronensaft
Obstbuffet
viel viel Wasser trinken
Olivenöl benutzen
viel Rohkost

Eure besten "kleinen" Abnehmtricks!!!

Allgemeine Diskussionen / Fragen / Vergleiche zu Diäten. Alles was nicht einer Diät direkt zugeordnet werden kann.