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ich bin ja schon länger dabei und was mir auffällt ist... das wir alle das gleiche wollen... SCHNELL abnehmen!
doch was mir auch aufgefallen ist, sowohl bei mir als auch bei anderen:
1) wir sind 2 tage voll bei einer sache dabei doch den 3ten tag ist wieder alles *******e und im grunde wollen wir gar nicht mehr
(lösung: falls ihr das problem kennt gibt es nur eines,.. informiert alle möglichen leute die zeit mit euch verbruingen über euer vorhaben und sagt ihnen sie sollen euch antreiben! unterstützen im sinne von: mach einfach weiter!
ausserdem: sucht euch eine diät die ihr mehr als ne woche durchhält und bei der ihr nicht am anfang schon denkt: hoffentlich ist die bald vorbei, sondern geniesst das diäten! es ist nicht eurer feind oder so! am besten wäre es sich an ein paar grundsätze mindestens 2 monate durchgehend zu halten und schon seid ihr eure probleme ein bisschen mehr los! garantiert!)
2) ich bin der meinung, das viele, bei mir ist es so, bei ner freundin ebenfalls und ich kenn noch andere,...: wenn man eine diät macht sieht man meist nur 2 sachen: das gewicht heute und das gewicht was man haben will... das dazwischen aber viele faktoren sind die nicht zu verachten sind vergisst man oft beim "planen" einer diät! beispiel: heute denkt man sich: ich will abnehmen, hat ein poster von nem model in der hand und denkt: wow ja so ungefähr zumindest. gut und dann beginnt man zu planen,.. wie was wird man wann essen welchen sport wofür und plötzlich kommen zweifel auf: das schaff ich nie! das geht nicht! und das dauert so lang... dabei ist es doch auch die zeit zwischen anfang und ende die veränderungen bringt! wenn man eine diät für ein halbes jahr anstrebt ist die zeit dazwischen ja nicht verloren! ganz im gegenteil! man wird mit jedem gramm weniger offener und plötzlich ist man viel selbstsicherer obwohl nur 3 kg fehlen! (auch wenn man noch 14 vor sich hat)
versteht hier wer was ich meine!?
abnehmen geht nihct auf knopfdruck! nie! geht den zunehmen so einfach!?
habt ihr schon mal nachgedacht wie schwer es sein müsste mal ganz schnell 17 kg zunehmen zu wollen!? das ist auch schwer! und genauso ist das abnehmen! ob man jetzt mit normalen portionen abnimmt aber langsamer oder mit 300 kcal (!) diäten ist zwar nicht egal aber im grunde kommt es auf das selbe nur das man bei der einen diät auf nichts verzichten muss und bei der anderen... ja ... ihr wisst schon!
3) die ewige vorwürfe das man keine zeit mehr für anderes hätte wenn man sich jetzt für ne stunde zum joggen begibt oder mal was anderes für sich kocht! werft sie über bord! das ist euer körper und ihr seid alle für euch selbst verantwortlich! ihr müsst nur mit personen reden und nicht immer alles heimlich tun und wenn ja niemand da ist!
ich denke es gibt noch viele mehrere tipps aber... diese haben mir selber sehr geholfen und ich möchte euch nicht angreifen damit oder so... sondern nur ein bissi helfen! abnehmen ist nicht das schwerste was es gibt ... wir machen es uns nur so schwer! jammern war gestern! wenn ich jede stunde jammern durch eine stunde ausdauersport ersetzt hätte dann wäre ich bereits seit mehr als 2 jahren sportlich schlank und hätte in dem sinn keine probleme mehr! denkt mal darüber nach!!
insgeheim ist das auch eine botschaft an mich selber! nicht aufgeben!
habt ihr eigentlich gar keine meinung dazu was eig falsch ist am diätverhalten von euch oder anderen!?
weil wenn doch alles so toll ist warum sind dann noch immer so viele da!?`warum nehmen leute die ärger gefastet haben ganz dolle zu!?
also entweder ihr belügt euch gern gegenseitig und euch selber.. weil ganz genau wisst das ihr nach 4 tagen diät zähne auf schoki habt und meist nachgebt oder ihr werdet nie abnehmen weil wenn ihr sooo diszipliniert seid... müsstet ihr schon sehr lang abgenommen haben! und ich finde es sehr lächerlich das dieses thema zwar 60 hits aber null antworten hat!
steht doch dazu! und redet über eure fehler! über das was ihr nicht schafft! dann kommen sich die anderen nicht so hilflos vor.,..oder soll ich jetzt ganz ehrlich glauben das ihr alle disziplinierte abnehmer seid!? wenn das so wäre... wieso habt ihr denn dann zugenommen!? und egal was jetzt kommt oder geredet wird... es ist mir vollkommen wurscht!
he sugar! finde du hast vollkommen recht! ich stürze mich nach 3 tagen diätverhalten auch auf alles mögliche und erfinde ausreden aller art! nur warum ist das so!? können wir uns nicht mal selber eingestehen das wir da nur das gegenteil von dem machen was wir uns vorgenommen haben!? oder stellen wir uns nur dumm an!? oder wollen wir uns einfach nicht den meinungen von männern unterwürfig machen die nur schlank und handlich akzeptieren weil ihnen eine frau mit was zum anfassen zu viel wäre im wahrsten sinne des wortes!?
ist es die regelrechte trotzigkeit die wir an den tag legen weil wir einerseits gegen modelfiguren sind aber nur so einen abbekommen!? oder sind es die schnitte der kleidung!? was bewegt uns eigentlich alles abzunehmen und was nicht!? weckt vl diese ganze branche an dürren und schlanken models eine art verteidugungssinn in uns der uns davor hindert auch in diese schublade gesteckt zu werden!? warum können wir uns nur manchmal akzeptieren... würden aber nie akzeptieren das das wer anderer auch von uns sagen würde! eigentlich ist abnehmen eines der komplexersten themen überhaupt ... aber anstatt auf die gründe loszugehen.. und mal begreifen warum man wirklich abnehmen will....(für mich selbst... was für ein riesendreck!)... macht man tausenende an pläne und hofft das sie jemand ausprobiert und sagt ja inst gut nur damit man das gefüh des erfolges und eben eine gute art zum weight lose gefunden hat!
hier liest man soviel von nahrungsersetzungen! ur krank! kann der mensch denn nicht normal essen!? ok was ist normal!? aber sicher ist pulverchen schlucken ob im festen oder verrührten flüssigen zustand ist schon egal!
das essen ist nicht eurer problem! ihr verbindet es nur allzu gerne mit den pfunden die zu viel sind! und warum !? weil ihr denkt das ihr wenn ihr nur ein bisschen anrührt fett werdet! dabei ist das doch bloß bullshit! märchen!
wenn ihr das essen jetzt schon als euren feind seht wie wird das erst nach der diät!? oder fresst ihr den ganzen fettigen kram wieder in euch rein weil ihr nie gelernt habt damit umzugehen!?
wer hat denn hier noch ein gesundes essverhalten!?
auch leute die 2 kg pro monat mit der methode (bin ich hungrig) verlieren haben ein gestörtes essverhalten weil normale esser sich nur danach richten und nicht romane oder berichte hier reinschreiben müssen!
ich hab nämlich mit meinem arzt geredet! weil ich ja fasten wollte und naja.. grob gesagt... waren das was ich euch da schreibe seine worte! und es ist das einzig richtige! niemals wird es etwas geben das uns erlaubt uns masslos anzufresen zu saufen oder zu rauchen! und auch wenn die wissenschaft etwas kennen würde! das würde zum ruin des menschen führen! lebt euer leben einfach! nicht jeden tag in diät! denkt an die ganzen todesopfer die in amerika umgekommen sind.. in der stadt des neusten standes wo es mehr als hundert fitnesscenter und pulverchen gibt... denkt ihr der liebe gott steht jetzt oben und sagt wow wie du abgenommen hast!? NEIN!
oder würdet ihr euch freuen wenn ihr schon hundert jahre lang wem hinterherrennt und abnehmt für ihn.. endlich am ziel seid und er nihct sagt: wow ich wollte immer schon das wir ein paar werden, sondern: wow ich wollte immer schon das du endlich dünner bist!
soviel zu meiner meinung über die seuche des 21.jahrhunderts: abnehmen um jedem preis!
ich denke dass es Sugar144 zu lange gedauert hat bis sich jemand gemeldet hat und nun nicht mehr rein geschaut hat. Aber ich stimme eurer Betrachtung schon zu!
Ich hab auch schon viel Diäten hinter mir, um immer wieder noch mehr auf die Rippen zu kriegen. Hab ja auch immer nur darauf gelauert bis diese Diät wieder vorbei war um sich dann wieder alles schmecken zu lassen, was dafür verantwortlich war.
Aber damit ist ab sofort Schluss! Ich werde in Zukunft meine Essensgewohnheiten umstellen und das für IMMER!!!
AW: ich wollte euch nur einen tipp geben!
AW: ich wollte euch nur einen tipp geben!
