Flower99

Hey...
ähm, ich denke, es guckt ja eh keiner hier mal vorbei
ich habe ein problem...
Ehm,also, ich bin 13 jahre , ca. 156cm groß und wiege 55.3kg
Ich gehe unregelmäßig 3 mal die woche joggen, manchmal auch mehr, aber ich habe erst vor kurzer Zeit angefangen.
mein Ziel ist 48 Kilo.
Aber ich MUSS EINFACH 7 Kg in 7tagen Abnehmen... es ist wirklich ganz dringend....auf jeden fall versuche ich es, soviel abzunehmen.... es ist eigentlich unmöglich!
Kann mir irgendwer helfen???
Leichter würde es mit einem partner gehen Meldet euch ^^ Bei heulzzz@diddlpost.de ich würde mich freuen
Ich habe schon ziehmlich viel versucht.
Ostern dieses jahr wog ich noch 64 kg
Ich habe wirklich kp mehr, und fühle mich so unwohl... ich breche mein Essen immer wieder aus... auf jeden fall das Mittagessen.
Ich trinke seit 2 Monaten wirklich nur noch mineralwasser, vielleicht manchmal ein glas milch. >>> Milch macht schön
Obst traue ich mich auch schon nciht mehr zu essen,w eil ich denke, dass dort fett drin ist ....
Meldet euch... BITTE...
Bye

~Aloha~

Ich habe deinen Beitrag mit gemischten Gefühlen gelesen und kann ihn nicht so ganz ernst nehmen.
Anstatt irgendwelcher Crash-Kuren, um möglichst schnell möglichst viel abzunehmen, solltest du dich ausgewogen (und dazu gehört auch Obst!!) ernähren und Sport in deinen Wochenplan einbauen!
Du hast doch schon einiges geschafft! Willst du das wieder drauf haben? Sicherlich nicht! Gesunde Ernährung und Sport lassen die Pfunde dauerhaft schmelzen und du wirst mehr Freude an deiner neuen Figur haben!
Warum willst du so schnell so viel abnehmen? Gehts in den Urlaub?
Liebe Grüße ~Aloha~

hexenfrau

Was Du da schreibst hört sich ja nicht so Toll an ,besonders das Du dein Essen ausbrichst..willst Du krank werden????
Obst kannst du bis 1ooo gramm am Tag essen und nimmst prima ab oder Gemüse.Du bist noch sehr jung und Dein Körper braucht Vitamine und nicht nur Mineralwasser.....Denke mal drüber nach....liebe grüsse

bineMaja

Hallo Flower99!

Also in deinem Gewichtsbereich ist das schlicht NICHT MÖGLICH ! Crashdiäten und vor allem Erbrechen ist total ungesund und wird dich sehr krank machen und sicher nicht hübscher. Du solltest dir Sorgen machen wieviele Vitamine dir fehlen, nicht ob da ein paar verschwindend kleine Mengen Fett im Obst sind!!!

Rede mit einem Arzt darüber und er wird dir das selbe sagen. Versuch gar nicht erst so viel in so kurzer Zeit abzunehmen, da es nicht möglich ist und du dadurch dann nur noch frustrierter sein wirst. Iss normal und mache Sport, dann wird das sicher was und mit ein paar Muskeln am Körper wirst du sicher besser aussehen als mit hervorstechenden Rippen. Und Sport machen kann man nunmal nicht wenn man nix isst. Sonst brichst du zusammen.

lg
bine

Flower99

Ich denke mir, wieso es MICH treffen musste, dass ich so aussehe....
Manchmal denke ich mir, dass das leben nix wert ist und vorallem nicht, wenn man ******e aussieht.
ich habe meine Mutter gefragt, ob ich sonstige sachen wie Weight watchers oder etc . nehmen kann. Sie ist streng dagegen, weil man ja dnan anscheinend später eh wieder auf das alte gewicht kommt , manchmal sogar noch mehr.
Ich wieß wirklich nichts mehr.. im moment stehe ich bei 55,3 kg und das ist bei 156cm irgendwie einfach viel zu viel... Idealgewicht ist ja mindestens 48kg!!
Wnen mir irgendeiner helfen würde, also, es parallel mit mir machen würde
Jaa, urlaub ist nächste woche montag angesagt... und bis dahin soll noch viiiiel runter wenns geht... natürlich ist es nicht gesund, aber ich wills wneingstens mal ausprobieren..
Und im urlaub sehe ich eine freundin zum ersten mal und wenn sie mich sieht soll sie nich sofort sonstiges denken
Byebye Und danke schon für eure antworten +freu+ ^^

bineMaja

Hi flower!

Also ich habs dir schon gesagt, es ist nicht möglich. so ein Kilo geht vielleicht, aber eben wie gesagt mit sport und gesundem (!!) Essen. Also viel Obst und gemüse, wenig Fleisch, Salate und so. Und das jedesmal wenn du Hunger hast. wenn du hungerst, dann isst du einfach bei der nächsten Mahlzeit zu viel und das bringt dich nicht weiter. Also 3 Mahlzeiten am Tag, und da auf gesundes achten. Dazu Sport und in ein paar Monaten siehst du sicher viel besser aus und du wirst dich sicher besser fühlen! Und nagel dich nicht so auf irgendeine Zahl auf der Waage fest. Wenn du sport machst, ist das sowiso egal, da Muskeln eben doch schwerer sind als fett, aber wesentlich besser aussehen!!!

Du schaffst das, aber eben nicht bis zum Urlaub. Und wenn eine Freundin wegen ein paar Kilos nicht mehr deine Freundin ist, dann schiess sie lieber gleich zum Mond!

lg
bine