Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
also meines Wissens nach ist in Reis nix fettiges drin. Hör bitte auf mit dem Brechen. Informiere dich lieber vorher im Internet was wie fett oder kalorienreich ist, als das du brichst. Das sit das schlimmste was du machen kannst.
Vor allem weil du ja aus Hunger gegessen hast, solltest du deinem Körper die Nährstoffe auch lassen, die er braucht. Lass das brechen auch nach fettigeren Mahrlzeiten sein. Und vor allem : ich bin überzeugt, dass deine Mahlzeit gar nicht fettig war!
Hey
naja, ich wieß nicht, es ist jetzt so zur angewohnheit geworden
und ich weiß,d ass es schlimmer ist, als ICH denke...
was?! du denkst, sauce Hollondaice (oder so) und Käse ist nicht fettig?!?!
Und, du sagst, Brot ist auf dauer auch nicht sehr gut... was ist denn besser dann als brot?!
bye
Ich denke, du solltest dir bewusst machen, wo du gerade rein rutschst!! Deine Beiträge lassen vermuten, dass du dich noch nie wirklich mit Nähwertangaben etc. von Lebensmitteln auseinandergesetzt hast und dass du grundsätzlich Essen als Feind ansiehst! Wenn du schon kein Obst mehr isst, weil da Fett drin sein könnte, dann bestätigt das meine Vermutung nur noch!
Ich werde dir hier auch keine Fragen zu "was ist besser und was hat weniger Fett" beantworten! Mit 13 bist du noch in der Wachstumsphase und dir dabei wissentlich und willentlich Nährstoffe zu entziehen, indem du gesunde Nahrungsmittel vermeidest bzw. sie sogar wieder erbrichst ist äußerst schädlich!!
Bitte sprich mit deinen Eltern in Ruhe über Ernährung oder eigentlich noch besser mit einem Arzt! Der kann dir genau erklären, was du alles für deine weitere GESUNDE Entwicklung brauchst!!!
Dass du joggen gehst ist hervorragend, aber du solltest dich in Sachen Ernährung wirklich nochmal umfassender informieren bevor du anfängst alles zu verteufeln!!
Du bist im Moment sicher unglücklich über deine (angeblichen) zuvielen Kilos! Aber dein Körper verändert sich auch noch - gib ihm die Zeit!
Meine zukünftige Schwägerin (sehr viel jünger als ich) hatte in deinem Alter auch minimal Babyspeck an Bauch und Beinen, aber ohne Ernährungsk(r)ampf hatte sie durch Wachstum kurze Zeit später eine absolute Traumfigur!
Wenn du nun so weiter machst wie jetzt, dann prophezeie ich dir leider ein Leben mit weiteren Diäten und starken Gewichtsproblemen oder ein Leben mit einer schlimmen Krankheit, die sehr ernst zu nehmen ist!! Bulemie!! Das solltest du wirklich nicht auf die leichte Schulter nehmen!
Also, tu dir und deinem Körper was Gutes und informiere dich bei einem Arzt oder einer Ernährungsberatungsstelle!!!!
hallo,
ich sag dir nur eins und danch hörst du hoffentlich auf mit dem brechen!!!
also, in deinem magen ist ja wie du wahrscheinlich weisst magenSÄURE und die brichst du ja auch mit aus. nun sind in deinem mund eine menge schöner zähne die aus zahnschmelz bestehen und die mögen säure überhaupt nicht. also du ruinierst dir deine gesundheit durch das brechen, das interessiert dich in deinem alter und der pupertären naivität wohl noch nicht, aber was hast du davon wenn du bald spindeldürre bist und dir deine zähne faulen und rausfallen und/oder total kaputt gehen. stell dir mal ein supertopmodel vor das keine oder hässliche zähne im mund hat, die will doch keiner sehen! übrigens macht die magensäure auch deine speiseröhre und alles andere wo sie dran kommt und nicht hingehört kaputt!
lass es bitte sein mit dem brechen und mach dich, wie von den anderen schon gesagt, bitte bitte schlau über gesunde ernährung und die auswirkungen von diäten bei kindern in der wachstumsphase!!!
lg mona
Ja, natürlich, ich weiß ja, dass es nicht gut ist!
Ich habe mich schon über gesunde ernährung im internet und sonstiges umgeschaut. was soll ich machen,w enn überall was andres steht?!?!?!
Ich wieß auch selber, dass ich meinen Körper damit kaputt mache!
Aber ich sage es so, ich wäre lieber zu dünn, als dick!!! Ihr werdet mich jetzt für bescheuert erklären, aber es ist einfach so!
Wenn ich zu dünn wäre, könnte ich das in kurzer Zeit ändern, bei dick nicht!
Byebye
Zunehmen ist genauso schwer wie abzunehmen.
Klar - für uns erscheint das nun total unlogisch, immerhin kämpfen wir täglich mit jedem kg was runter soll.
Ich seh das aber an meiner Stiefschwester. Sie ist ungefähr 178cm groß und wiegt lediglich 53kg. Sie kann essen was Sie will, Sie nimmt und nimmt einfach nicht zu. Sie würde aber gerne ein wenig zu legen, einfach weil Sie sich zu dünn findet und das überhaupt nicht schön ist.
Sie war schon immer sehr dünn, aber seit der Pubertät wurde es nur noch extremer. Ihre Mutter ist genauso
Ich würde mir an deiner Stelle wirklich professionelle Hilfe suchen.
Rede mit deinem Hausarzt, lasse Dir von ihm einen Ernährungsplan erstellen und halte Dich daran.
Oder suche aber wirklich eine Ernährungsberatung auf. Dort kannst Du alle Fragen stellen, Du bekommst Tabellen, Pläne, Hilfe und und und.
Ich denke, wir sind nicht in der Lage Dir nun daraus zu helfen.
Als erstes musst Du es wollen und dann musst Du den Schritt machen und Dir Hilfe holen.
Was ist mit deiner Familie? Warum unterstützt Sie das und macht nichts dagegen?
