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huhu,
ich plane auch und zwar plane ich jedes wochenende die ganze woche und dienstags kaufe ich für die ganze woche ein. somit hab ich für 7 tage einen essplan an den ich mich meist auch halte und wenn mal was dazwischen kommt, also essen gehen oder mein schatz will unbedingt grillen oder sowas dann verschiebt sich mein plan halt um einen tag und danach die woche plane ich dann 6 mahlzeiten. ich plane allerdings nur die mittagessen, alles was ich zwischendurch so esse ist schon spontan. ich liebe nunmal essen so sehr (liegt daran das es bei meiner mama nie geschmeckt hat und ich ganz gut koche ) das ich mich bei meinen zahlreichen rezepten gar nicht entscheiden könnte was ich am nächsten tag esse, sondern immer gleich am liebsten alles machen würd und so kann ich mich 7 tage freuen auch das was ich geplant hab
puhhh ich hoffe ich habs nicht so verwirrend geschrieben
lg mona
ich bin leider keine gute planerin... kaufe immer viele lebensmittel, vor allem obst, gemüse, sachen für aufs brot etc. ein, damit ich dann die auswahl habe. auf dinge, die ich vorher geplant habe, hab ich dann oft keinen appetit mehr, wenns ans kochen geht.
bißchen anstrengend so. finde es bewundernswert, wenn es man es anders hinkriegt (so wie demona), aber ich kanns nicht...
also ich versuche auch zu planen, allerdings bin ich da nicht ganz strikt und lass mir immer n paar optionen offen. grdae seit ich den fettrechner.de kenne stell ich mir immer n paar neue rezepte und ideen zusammen.
heute zb. überlege ich ob ich (wieder) Kohlrabiauflauf mache oder kartoffelpüree mit rotkraut *mhhh* so mach ich mir immer n paar sachen und entscheide dann spontan. einkaufen geh ich dann zwar öfter aber selbst das verbracuth kalorien
Ich bin kein Planer, was konkrete Tages- oder Wochenpläne angeht.
Allerdings kommt es schon vor, dass ich *während* eines Tages, z.B. mittags, überlege, was ich den Rest des Tages noch essen möchte/sollte, damit es sowohl von den Nährwerten, als auch kalorientechnisch einigermaßen hinkommt.
Das einzige was ich meistens plane, ist das Mittagessen, weil ich da kochen möchte und vorher die Zutaten einkaufen muss.
Naja, wenn ich morgens auf dem Trampolin bin, dann überlege ich mir auch, was ich nachher zum Frühstück essen möchte. ^^
dann verschiebt sich mein plan halt um einen tag und danach die woche plane ich dann 6 mahlzeiten. ich plane allerdings nur die mittagessen, alles was ich zwischendurch so esse ist schon spontan. ich liebe nunmal essen so sehr (liegt daran das es bei meiner mama nie geschmeckt hat und ich ganz gut koche 
) das ich mich bei meinen zahlreichen rezepten gar nicht entscheiden könnte was ich am nächsten tag esse, sondern immer gleich am liebsten alles machen würd und so kann ich mich 7 tage freuen auch das was ich geplant hab 
