Lisu

Hallo IHR!

Also ich verstehe die Welt nimma, echt.

Also ich habe schon mal 40 KG abgenommen aber halt nur mit Obst, Gemüse, Vollkornprodukte,Fisch, mageres Huhn...lange konnte ich es mir nicht halten, Jo-Jo.

Jetzt habe ich wieder mit dem abnehmen angefangen, ich esse alles wirklich alles, zähle nur die Kalorien und das Fett, und ich nehme super toll ab, ich kann net glauben...

Ich esse Pizza und Eis und Schoko etc. schau aber das ich nicht über 1500 kalorien komme und 40g Fett....

hat jemand auch solche Erfahrungen gemacht?

ach ja ich jeden 2 Tag, mache ich powerwalken, 40 minuten und trinke 4 liter Wasser

ich hoffe es geht weiter so...

lg lisu

miu84

ist doch vollkommen egal woher du die kcal nimmst, solang du nicht in eine positive Energiebilanz kommst nimmst du mit allem ab

Binchen78

Hallo!

Dir gehts genauso wie mir, mit der Abnehmerei, runter und wieder rauf... ich habe Tage, da ess ich ganz normal und nehm ab und dann hab ich Tage, da ess ich vor lauter Stress oder Unlust gar nichts und nehme zu! Ich hab mich oft gefragt, warum das so ist! Arbeite in der Medizin und habe dadurch Kontakt zu vielen Leuten, die sich mit sowas auskennen sollten, aber: Pustekuchen!

Jetzt pack ichs seit Sonntag mal wieder an und hab heute schon 2 kg weniger (bestimmt Wasser, aber was solls, 2 kg sind 2 kg!!!)

Liebe Grüße!!! Und Kopf hoch! Das klappt schon!!!

vanish

Huhu Lisu,

natürlich nimmst Du ab wenn Du mit Deiner Kalorienzahl unter Deinem Umsatz bleibst. Dabei ist es ziemlich egal was Du isst- nur kannst Du natürlich viel mehr essen wenn Du viel Obst und Gemüse, mageres Huhn isst. Außerdem ist es wohl eben auch ein Frage ob das dann so gesund ist wenn man sich nur von Pizza und Eis ernährt, Vitamine gibts dann ja so gut wie keine für Dich.

Aber wie schaffst Du es eigentlich bei Schokolade und Pizza bei unter 40 Gramm Fett zu bleiben?

Beim Abnehmen zählt letztendlich nur die negative Kalorienbilanz. Deshalb gibts bei mir auch mal Pizza und Eis, aber als Dauerzustand wär mir das einfach zu wenig zu essen was ich zu mir nehmen kann. Außerdem liegt mir nicht nur meine Figur sondern auch meine Gesundheit am Herzen.

Liebe Grüße,
Vanish

Lisu

Danke, liebe Mädels,

ich mache es ja nicht jeden Tag und wann...esse ich einen tag eine normale Pizza und sonst nixi...

und nächsten Tag ein Eis und sonst nur Obst und Gemüse, aber ich muss auch sagen, dass ich erst am Anfang bin..und mal sehen...wie das Ganze weitergeht...

Ich bin motiviert und sehe weiter...möchte 85 KG erreichen..und dann aus..aber es ist noch lange dorthin...

aber eher langsam abnehmen....und dafür halten...



lg aus wien...

Naru

Oh, man kann sogar ziemlich gut mit Pizza und Co abnehmen, wenn man den weiteren Tag über sich zurück hält!! Wenn ich weiß, dass ich zum Grillen eingeladen bin, sehe ich zu am Tag möglichst wenig zu essen, meist hält es sich dann bei 2 großen Äpferln, dass kann ich dann am besten mit meinem Gewissen vereinbaren und es macht einem ein gutes Gewissen, dass man sich satt essen kann...

Also, wenn du dass an einigen Tagen brauchst, das Eis oder die Chips oder die Pizza und es deine Diät nicht gefährdet, nur zu!! Nur weil wir diäten leben wir ja nicht gleichzeitig in Askese, wie furchtbar wäre das denn???

Ich bracuhe auch jeden Tag mein Stückchen Schoki oder Kuchen, aber ich verrechne es dann mit den Gesamtkalorien am Tag!

Naru