Kulla

Hallo Lisu,
hab eben deinen Beitrag gelesen. Ich mach das gleiche wie du, esse 1600 kcal und das Fett (30 bis 40 Gramm pro Tag ) verteile ich über die ganze Woche. Also wenn ich mal einen Tag mit 20 Gramm schaffe habe ich wieder Reserve (20 Gramm) für einen anderen Tag. Versuche dann, die Wochenbilanz zu halten. Habe damit seit Januar 18 kg abgenommen. Heißhungeranfälle bekam ich nur, wenn ich zuwenig Fett gegessen habe, dann hatte ich 1 Woche später Lust auf alles und habe mich mit lauter Süßkram vollgestopft. Also immer aufs gute Fett achten (viel Olivenöl, Nüsse) und klappts ganz bestimmt ohne JoJo. Essen tu ich übrigens alles worauf ich Lust habe.
Wünsch dir weiterhin viel Erfolg auf diesem Weg, drück dir fest die Daumen.
Wirst sehn, irgendwann sind wir zart wie ein Rehlein! Mein Spitzname übrigens, (wenn auch unangebracht)
LG Kulla

victoria

Also ich kann mir vorstellen das das was mit dem Stoffwechsle zu tun hat....
Weil das gibt es glaub ich bei WW auch.Da ist man bestimmte Sachen und das regt den Stoffwechsel an....Aber wenn du das täglich zu dir nimmst weiß ich nicht ob das noch zu trifft Aber ich glaube nciht das du dann noch weiter abnehmen wirst...Trotzdem noch viele Glück!
LG
Vicky