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Alt 25.06.2005, 16:13   zu viel am nachdenken? Beitrag #1
SevenSins
Registrierter Benutzer
 
Registriert seit: 09.2004
Beiträge: 9
zu viel am nachdenken?

hallo allerseits!

hab da so eine beobachtung gemacht: wenn ich nicht ans abnehmen denke, keine kalorien zähle, sondern mich ´nur vernünftig ernähre nehme ich besser ab als mit kalorienzählen7diätplan.

hat jemand von euch ähnliche erfahrungen gemacht?
SevenSins ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 25.06.2005, 20:24   zu viel am nachdenken? Beitrag #2
Naru
Fischkopp-Power!!!
 
Registriert seit: 01.2005
Ort: Im hohen Norden
Beiträge: 1.017
AW: zu viel am nachdenken?

Das fällt wohl unter den psychologischen Aspekt...

Abnehmen kann ganz bestimmt durch die Gefühle, die wir haben, beeinflusst werden. Wenn ich sehr unglücklich bin, nehme ich auch nichts ab, genauso, wenn ich z.B. auf ner Party bin und die ganze Zeit denke: "Nein, wenn ich dieses Stück Torte esse, nehme ich sofort zu!" Und dann nehm ich auch zu, weil sich meine Psyche damit belastet, was wiederum den Körper negativ beeinflusst. So kann ich mir das nur erklären.

Schlanke Menschen denken ja auch nie darüber nach, was sie essen, deshalb nehmen sie auch nicht zu und wenn, dann essen sie automatisch weniger, so pendelt sich das ein.

Abnehmen ist halt voll die Kopfsache und wir müssen es erst noch richtig lernen, was es heißt, automatisch gesund zu essen- ohne sich einen Kopf über Kalorien zu machen..

Aber wir packen das !!
Und deine Beobachtung ist auf alle Fälle richtig und so geht es sicher nicht nur uns beiden

Naru
Naru ist offline   Mit Zitat antworten
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