cap

"Nur" ne Ernährungsumstellung.. vielleicht schreib ich mal meinen Leidensweg in nem Thread auf werde ja mittlerweile immer öfter gefragt. Natürlich hab ich Vorher/Nachher Fotos.. aber die Vorher-Fotos sind so schlimm das traue ich mich gar nicht hier öffentlich zu zeigen

bineMaja

Hallo cap!

Eine Frage: wie lange hast du dafür denn gebraucht?

lg
bine

bineMaja

Ach ja: zum thema: Ich bin absolut dafür, sich einfach mal durchchecken zu lassen, vor und während der Diät. Da ich nicht so viel abzunehmen hatte, hab ich vorher auch keine explizite Untersuchung machen lassen. Aber zum Glück gibts die jährliche Gesundenuntersuchung, und die hab ich machen lassen. Dort wurde mir alles als sehr gut bescheinigt (bis aufs Lungenvolumen, das könnte noch einen Tick besser sein, dann hätt ich die Ideallinie getroffen )

Da in meiner Familie sowohl Krebs als auch Diabetes und hohe Cholesterinwerte aufgetreten sind, geh ich öfter zum Arzt deswegen und lass mich untersuchen. Besser ich bin zu oft dort als einmal zu spät. Und ich muss sagen, mein Arzt ist in der Hinsicht wirklich sehr hilfreich. Der klärt einen wirklich auf woraufs ankommt beim Blutzucker, dass es nciht wirklich nur der Zucker sondern vor allem das fettreiche Essen ist, dass diese Werte beeinflusst. Dass Cholesterin starkt vom Stress und weniger vom Essen abhängig ist.

lg
bine

Naru

@ Cap: Ja, das würde mich auch mal interessieren, wie dein Weg bis zum Ziel ausgesehen hat, also warum nicht mal aufschreiben?
Mit den Fotos, versteh ich total, wenn dir das peinlich ist, aber sieh es als einen abgehakten Lebensabschnitt an, du kannst echt so mega-stolz auf dich sein!!!

Alles Liebe,
Deine Naru

cap

@bine: ich kann es gar nicht so genau sagen, eigentlich bin ich ja schon so ca. 3 Jahre am Thema dran. Bloß Anfangs gab es halt viele Rückschläge durch die ich - nach kurzer Abnahme - immer mal wieder zunahm. So richtig stabil wurd das ganze erst durch die Ernährungsumstellung, der Tag "X" liegt jetzt ca. 1,5 Jahre zurück Aber über die Zeit darf man sich einfach nicht soviele Gedanken machen, es ist ja nicht so das man dann erst nach 1 oder 2 Jahren Erfolge sieht sondern schon "mittendrin"... also nur Mut

Aber im offensichtlich hab ich gerade ein ganz anderes Problem durch meine Halbierung bekommen, deshalb denke ich es ist momtan besser wenn ich mich ein bisschen mit Abnehm-Tipps-geben zurückhalte

PS: sorry für soviel OT hier im Thread

Cesillia

@cap, Kompliment, wirklich super was Du geschafft hast!! Mich würden Vorher- NAchher- Photos auch interessieren, aber ich versteh auch wenn Du da keine lust drauf hast.
Ich muss als Medizinstudentin auch noch meinen Senf zu den Arztbesuchen geben: Im Prinzip ist die optimale "therapie" ja das Abnehmen. Arztbesuche sollen der Kontrolle dienen und zwar eher, um die Komplikationen, die durch die Fettsucht entstehen zu therapieren bzw. kontrollieren (Blutdruck, Cholesterin, Zucker, Leber, Herz, Gelenke usw.) und eine eventuelle endokrine Störung ausschließen (z.B. Schilddrüsenunterfunktion, so etwas ist aber selten die ursache für Adipositas). Und gerade wenn man solche Komplikationen hatte, und Medikamente nimmt, ist es natürlich dringend notwendig, das vom Arzt angleichen zu lassen wenn man abgenommen hat!
Bei so großen gewichtsveränderungen halte ich es schon für sinnvoll mal zum Arzt zu gehen :-)