Dickerchenber

Hallo.

Da mir mein derzeitiges Gewicht (60kg) bei meiner derzeitigen Größe (152cm) einfach zu viel ist, möchte ich 15kg abnehmen. Dafür habe ich an folgenden Plan gedacht:

Morgens: Müller Milchreis mit Zimt

Mittags: Suppe/ Grießbrei/ Brühe/ Kartoffeln mit Quark (/ = oder)

Abends: Molkedrink

Zwischendurch: Obst und Gemüse so viel wie nötig

Dazu täglich Sport und mindestens 2 Liter trinken.


Was sagt ihr dazu? Habt ihr Verbesserungsvorschläge? Meint ihr, dass das funktionieren kann?


Danke vielmals für eure Hilfe, ich freue mich auf vieeeeele Antworten .

NiceToMeetYou

Hallo!
Dein Plan klingt super und sehr vernünftig, damit schaffst du das!
Einziger Verbesserungsvorschlag: nimm nächstes mal bitte ne etwas größere Schrift, ist nämlich echt anstrengend so...

Dickerchenber

Hi!

Vielen Dank für deine Antwort! Ich habe dich mal in meine Kontaktliste beim ICQ aufgenommen. Bin da Coco. Nicht wundern. Kannst mich ja ablehnen .


Dickerchen

Dickerchenber

Achtung - ich schaff das mit der Schriftgröße noch

Naru

Damit packst du das! Viel Obst und Gemüse, Bewegung und viel Trinken, perfekt!!

Ganz viel ERfolg!!!

Naru

miu84

ehrlich gesagt halte ich MüllerMilchreis mit Zimt nicht unbedingt für ein ausgewogenes Frühstück, da ist ne Menge Zucker drin und ich bezweifle das dich das lange satt macht.. klar kannste das auch mal zum Frühstück essen aber wie wäre es denn zur Abwechslung mal mit Obst, Milchprodukten wie Quark o.ä., Vollkornbrot mit fettarmen Belag ?