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Ich habe heute mein neues Buch geliefert gekriegt und jetzt wollte ich mich mal erkundigen, ob das hier schon jemand im Forum ausprobiert hat?
Es ist von David Kirsch und heißt Der ultimative New York Body Plan.
Es eignet sich wohl nur für Leute, die schon ein bestimmtest Fitnesslevel erreicht haben und nur einige Pfunde verlieren wollen..
Noch dazu hör es sich sehr hart an und soll es auch laut Autor sein! Es geht 14 Tage, woraufhin dann natürlich eine Ernährungsumstellung folgt..
Jedefalls möchte ich es austesten, vielleicht kennt es schon jemand?
ich bin 1,73 m, wiege 62 kg und möchte auch c4. 4 Kilos abnehmen. Daher will ich mir das Buch von Kirsch auch zulegen. Ist es denn empfehlenswert oder ist der Plan zu hart um durchhalten zu können. Hast du dein Ziel erreicht?
Also hab das Buch seit ner Weile und les mich grad ein.
Ich denke nicht, dass man das so im "normalen" Leben einfach mal so machen kann. Man brauch recht viel Zeit und vorallem Durchhaltevermögen wies aussieht.
Denk, wenn ist ne Abwandlung davon eher machbar. Er hat ja auch nochn zweites Buch geschrieben mit ner andere Methode über 6 Wochen. Die soll ja sanfter sein. Kenn das Buch aber selber nicht und glaub kommt auch erst im Herbst auf Deutsch raus.
