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Hey Leute... möchte nun mit WW probieren die überflüssigen Pfunde loszuwerden... Nun bin ich ziemlich pleite und kann mir unmöglich leisten das zu bezahlen. Habe so eine Liste bekommen, allerdings schon ne ziemlich alte und auch sind da nicht sooo viele Lebensmittel drauf, dass diese ausreichen würde... Kekse finde ich beispielsweise gar nicht
Jetzt habe ich gehört dass die richtige Formel für die Berechnung der Punkte aller möglichen Lebensmittel diese sein soll:
(Kcal : 60) + (Fett : 9) = WW-Punkte
Stimmt das? Hat jemand noch allgemeine Tipps zu Weight Watchers? Ich darf doch 18 Punkte pro Tag essen und nehm dann ab? Mit wieviel pro Woche kann man rechnen? Was sollte man noch beachten?
Geändert von jules (11.01.2005 um 00:34 Uhr).
Grund: gewaltig vertippt :rolleyes:
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AW: Richtige Formel für die WW-Punkte?
