Indiangirl91

Hallo zusammen

Also ich habe im Dezember angefangen abzunehmen und habe schon 14 kilo runter. Ich weiß auch das es am Anfang nur Wasser ist was da weggeht
Aber man sieht den Unterschied deutlich (nach aussage meiner Mitmenschen)

Nun wollte ich mal fragen was ihr vor meiner Methode haltet.

LEIDER esse ich morgen nichts aber ich kriege vor der Schule nichts runter und während der schule habe ich meistens nicht die zeit dazu.
Ich trinke immer ein großes Glas Wasser vor den Mahlzeiten, esse langsam und achte darauf das es nicht zu fettig ist. Meistens esse ich nur weißes Fleisch weil meine Familie selbst nicht so gerne Schweinefleisch isst.
Ich nehme auch immer gerne die fettarmen variationen bei meinen Produkten.
Süßigkeiten sind nicht so mein Ding deswegen lasse ich sie meistens weg. Natürlich gibt es ausnahmen so 1-2 mal in der Woche.
Ich trinke nur Wasser (und habe auch kein problem damit )
Und gehe 3 mal in der woche joggen und 2 mal tanzen.

Meine Regel: Gleichgewicht halten (nicht zu sehr verzichten müssen)

Mein einziges Problem: Ich esse sehr unregelmässig!!!

Was haltet ihr von meiner Methode?

Danke für die Antworten
lg

Fettsack_DD

Hallo,

also um abzunehmen sind letzendlich die aufgenommen und die verbrauchten kalorien von Interesse. Allerdings kann auch die Art und der zeitpunkt der Aufnahme Auswirkungen haben. Aber prinzipiell klingt Dein Ansatz gut, wenig süßes, viel tringen, wenig Fett und regelmäßige Bewegung.
Trotzdem wist eien sinnvolle Aufteilung der Essenzeiten zu empfehlen.
Ich versuche außerdem Abends wenig oder keien KH zu essen (Brot, Nudeln, Reis) sondern Eiweishaltige (Köse, Quark Fisch)
Am Ende zählt doch das man einigermaßen gesund abnimmt, also nicht zu schnell. Wenn Du mit Deiner Methode klar kommst und Erfolg hast, dann um so besser.
CU TA