Neue Anfang

gag059 · 06.10.2008, 14:39

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Hallo Liebe Leute,
ich will ein WW-Diet anfangen. Ich kann nicht das Programm zahlen, aber ich habe gelesen, was hier geschrieben wurde.
Wo , wie soll ich anfangen. Wie rechnet ich , wie viel Punkte darf ich essen? Wer kann mir helfen?
Ich habe schon mit den Walker halbe Stunde pro Tag zu laufen.
Ich wiege 100Kg und 50 Jahre.
Danke an alle

Steffi1204 · 06.10.2008, 15:03

Zitat:

Zitat von gag059

Wo , wie soll ich anfangen.

--> Am besten holst du dir über eBay den Einkaufsführer!
Wenn du öfters essen gehst, oder in die Kantine auf der Arbeit z.B. ist auch der Restaurantführer nicht schlecht! Den Restaurantführer bekommst du allerdings über die WW online-Seite günstiger als über eBay!

Wie rechnet ich , wie viel Punkte darf ich essen?

--> Die Punkteanalyse darf hier nicht gepostet werden. Aber schau doch mal bei Wikipedia nach, unter WeightWatchers ;-)

Falls du noch Fragen hast, hier sind immer super nette Menschen, die gerne helfen!