Wenn du dich kostenlosregistrierst kannst du neue Themen verfassen, an Umfragen teilnehmen und vieles mehr. Falls Du bei der Registrierung oder Anmeldung Probleme hast, dann kontaktiere uns.
WW ist keine Diät, sondern ne ernährungsumstellung. Du sollst nicht wenig essen, sondern das Richtige. Punktesparen bringt wirklich nichts.
Wenn du zusätzlich etwas für die Abnahme tun willst, dann bewege dich mehr. Sport kurbelt kreislauf und Stoffwechsel an und hilft so beim abnehmen. Ausserdem sorgt der Sport dafür, dass beim abnehmen nicht zuviel Muskelmasse abgebaut wird. Wenn Sporteln nicht so das deine ist, dann geh wenigstens jeden Tag eine Stunde spazieren, das macht den Kopf frei und man bewegt sich auch dabei. Ausserdem ist man weg vom Kühlschrank und denkt nicht dauernd übers essen nach.
