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Punkte setzen sich aus Kalorien und Fett zusammen - deshalb kann man so pauschal nicht sagen wieviele Kalorien man dadurch zu sich nimmt. Hinzu kommen ja auch die Kalorien aus Obst und Gemüse was bei WW ja 0Punkte hat.
Rein allgemein behalten und um mit der Formel zu sprechen ist es so:
je 60Kcal - 1P.
je 9Gramm Fett - 1P.
Aber Fett ist ja in jedem Lebensmittel drinnen - deshalb schwierig zu sagen.
Wenn du es genau wissen willst rechne neben den Punkten alles in Kalorien aus und schau in wie weit du wieviele Kalorien zu dir nimmst.
