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Ich bin neu hier. Vielleicht stelle ich mich erst mal kurz vor: Ich heiße Conni, bin 41 Jahre alt, wohne im Rheinland und mache WW seit letzter Woche in Eigenregie. Ich dachte mir, es könnte ein gutes Mittel sein, um mein Gewicht besser halten zu können. In den letzten zwei Jahren ist mir das leider immer schwerer gefallen und aktuell muss ich auch wieder knapp drei Kilo abnehmen, um auf mein Wohlfühlgewicht von 66 kg zu kommen.
Jetzt zu meiner Frage:
Zu den zwei neuen Fit Formeln habe ich gefunden: "Kohlenhydrate satt" und "Eiweiß satt". Aber was genau soll das jetzt bedeuten? Dass es gut ist, regelmäßig aus den beiden Lagern der Sattmachern zu essen? Vielleicht wäre einer von Euch alten Hasen ja mal so nett, mir ein bisschen auf die Sprünge zu helfen.
also das sind wirklich die sattmacher!
dazu zählen z.b. kartoffeln, nudeln, schwarzbrot und reis --> kohlenhydrate
oder z.b. fisch, geflügelfleisch und magerquark --> eiweiß
das heißt, du kannst für den bestimmten punktewert so viel davon essen, bis du satt bist! kannst auch mehrere sattmacher kombinieren, z.b. reis mit fisch!
nur die soße und die beilagen musst du dann extra berechnen!
Danke für Deine Antwort. Ja, was die Sattmacher sind, wusste ich schon, aber was bedeuten die beiden Fit-Formeln? Einfach nur, dass es das Konzept der Sattmacher gibt??? Und dass man die auch nutzen soll?
also es gibt die 8 fit formeln das weiß ich!
das man genug trinken soll, obst und gemüse essen usw.
ob ich das hier genauer schreiben darf, weiß ich nicht...wegen copyright und so weißt du?
also es gibt die 8 fit formeln das weiß ich!
das man genug trinken soll, obst und gemüse essen usw.
ob ich das hier genauer schreiben darf, weiß ich nicht...wegen copyright und so weißt du?
aber hier in dem thread stehen die genauer:
Die zwei neuen Fit Formeln
