amyclaire

Hallo Ihr Lieben, da Ihr immer soviel ...
Mal wieder eine Frage
Ich suche ein Rezept (punktearm) für Pfannekuchen??? Gibts das?

Und dann mal eine allgemeine Frage; seit ca. 3 Wochen nehme ich ab, aber seit drei Tagen hab ich ständig Esslust und muß mich schon sehr beherschen nicht zu zu schlagen! Kennt Ihr das? Was macht Ihr dagegen????
Danke im vorraus,
LG

Mrs_Princess

Schau doch mal im Internet direkt auf der Seite von WeightWatcher unter Rezepte und mehr, da findest du ein Rezept für Pfannkuchen mit Sultaninen und Rum-Sahne (pro Portion 4 Punkte) Wenn du die Sahne und die Sultaninen weg lässt, sparst du sogar noch Punkte...

WeightWatcher bietet übrigens auch ein Fertigprodukt im Kühlregal an: Pfannkuchen mit Sauerkirschen 4,5 Punkte

Zu deiner Frage, wie man gegen (Fr)esslust ankämpft. Ich persönlich esse dann meist eien Tüte von diesen Reiskeksen (z.B. Rispinos von Uncle Bens) gibt es in verschiedenen Sorten z.B. Schoko, Vanille, Karamell (stillt dann gleichzeitig die Lust auf Schokolade), aber auch herzhaft in Barbecue. Eine ganze Tüte hat nur 3 Punkte, macht satt und schmeckt lecker...

Dabia

Vielleicht hängt die Esslust auch mit deinem Zyklus zusammen?
Meist ergreift mich dann die Lust auf Schokolade...

amyclaire

Jaaa leeider..
Danke für eure Tipps
LG Miriam