amyclaire

Hallo Ihr Lieben, als neue mal wieder ne Frage.
Ich bin 28 Jahre alt, 167cm groß und wiege derzeit 79 Kg ( eine woche ww und e1 1/2 Kilo weg.
Da ich beruflich mit Kindern arbeite bewege ich mich recht viel...
Laut meiner errechnung dürfte ich 20 bis 22 Punkte verbrauchen pro Tag.
Richtig??
Auch wenn ioch abnehmen will?? Oder dann weniger? Da hat mich heut jemand verunsichert...
Danke im vorraus für die Antwort...
LG

konfetti

Hallöle!

Also ich verstehe deine Berechnung nicht, wieso denn 20 - 22 Punkte? Man hat eine festgelegte Punktzahl, die sich nicht variieren läßt, wenn man abnehmen will. Die variiert erst, wenn du abgenommen hast, genauer gesagt, bei den Zehnerstufen. Zur Gewichtserhaltung kannst du dann 4 Punkte mehr essen. Aber bei deinem Gewicht bist du doch noch in der Abnehmphase? Ich schätze mal, dass du 20 Punkte zum abnehmen essen darfst. Bzgl. der Bewegung sei vorsichtig, bewegst du dich wirklich so viel bei der Arbeit? Schau doch einfach mal bei Wikipedia unter WW nach, da findest du die genaue Berechnungsmethode für deine Punktzahl zum abnehmen !

Gruß, Konfetti

amyclaire

Also wenn ich nach der Bewegung gehen würde dann wären es 22,da ich aber die Bewegung nicht so genau weiß wären es mindestens 20...
Danke ich seh mal nach

Elana

Ich verstehe dich schon, ich rechne auch mal mit 17, mal mit 19 Punkten .
Je nachdem, ob ich an einem Tag viel, oder weniger Bewegung habe. Wenn ich Sport mache rechne ich sogar mit noch mehr Punkten.
Da ich schon 5 kg abgenommen habe, ist das auch o.k so.

konfetti

Na ja Elena, so ganz richtig ist das aber nicht! Die Sportpunkte werden zusätzlich angerechnet! Bei der Grundberechnung geht man von einem normalen (Arbeits-)tag aus, wenn du in deiner Freizeit Sport machst, gibt´s je nach Art der Aktivität Bonuspunkte. Die kannst du verfuttern, musst aber nicht.

Gruß, Konfetti