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Aha, Bananen sind also kein Obst? o_O Mal ernsthaft, diese WW-Sache ist schon ein bisschen kompliziert, oder? Sollte das Punktesystem nicht alles vereinfachen?
Und das "für eine Sache entscheiden", ist eigentlich klar. Kalorienzählen und WW ist halt einfach nicht dasselbe. Aber jede Diät beruht ja trotzdem auf Kalorien reduzieren/Bewegung erhöhen, deswegen dachte ich, man könnte es immerhin irgendwie vergleichen. Scheint leider nicht so ganz zu funktionieren ...
Klar gehören Bananen zum Obst. Dennoch müssen sie berechnet werden, weil sie im Verhältnis zu anderen Obstsorten viel Fruchtzucker enthalten. Ebenso Weintrauben und Mango.
Aha, Bananen sind also kein Obst? o_O Mal ernsthaft, diese WW-Sache ist schon ein bisschen kompliziert, oder? Sollte das Punktesystem nicht alles vereinfachen?
Und das "für eine Sache entscheiden", ist eigentlich klar. Kalorienzählen und WW ist halt einfach nicht dasselbe. Aber jede Diät beruht ja trotzdem auf Kalorien reduzieren/Bewegung erhöhen, deswegen dachte ich, man könnte es immerhin irgendwie vergleichen. Scheint leider nicht so ganz zu funktionieren ...
ww ist eine Ernährungsumstellung, keine Diät. Wichtig ist ausgewogen zu essen, von allem etwas. Auch genug Fett und Wasser trinken. Außerdem ist Kalorie nicht gleich Kalorie. Die ganze Lebensweise muß betrachtet werden!
Aller Anfang ist schwer. Anfangs muss man schon oft nachschauen was wieviel Punkte hat, aber irgendwann weiss man das auswendig. Und bei WW haben ebend nicht alle Obst und Gemüsesorten Null punkte. Ich glaub Banane pro stück 1 Punkt, Weintrauben ne Handvoll 1 Punkt, Süsskirschen auch. Also so schwer ist das mit dem merken gar nicht.
Bei Ww gibts ja auch viele Lebensmittel die pauschalbepunktet werden und wo das Kaloroienzählen nicht greift. viele Obst und Gemüsesorten haben Null punkte (obwohl sie natürlich Kalorien haben), Brötchen, Brotscheiben werden z.B. alle mit 2 Punkten berechnet, obwohl sich die Brotsorten (normal oder vollkorn, mit oder ohne Körner) schon von den Kalorien unterscheiden.
Insofern macht es wahrscheinlich nur sinn sich entweder auf kalorienzählen oder WW-Punkte einzulassen.
Also das mit den pauschalen Punkten für alle Brote und Brötchen ist mir aber komplett neu!
2P berechne ich mir für 1 normales Brötchen bis 50gr. Ein Vollkornbrötchen hat teilweise schon 4P!
Wo steht das denn mit den pauschalen Punkten?
