emma_peal

Hallo,

bin noch nicht sehr lange bei WW dabei, aber nun stoße ich auf das Problem mit Tortellini. Nudeln gelten ja als Sattmacher. Aber was ist mit Tortellini? Da ist ja noch Fleisch drin. Nun weiß ich nicht, wie ich damit umgehen soll, und wie ich dannn die Punkte berechnen soll.

Kadda86

Ich glaube, dass Tortellini nicht zu den Sattmachern gehören! 1 Tasse 12ogr gegart oder 40gr Trockengewicht haben 2P laut meines Einkaufsführer.

emma_peal

So, ich habe mir gerade Tortellini gekocht und habe sie nach dem Kochen nochmal auf die Waage gelegt. Wenn 120g gekocht 2P ergeben, dann habe ich jetzt für meine 170g einfach mal 3 errechnet.

Ich finde es nur verwirrend mit den Sattmachern bei Nudeln, denn Tortellini haben pro 100 gr laut Nährwerttabelle berechnet weniger Kalorien (<250 kcal) als normale Nudeln (>320 kcal).

Kadda86

Aber vllt haben Tortellini mehr Fett!

Tortellini mit Fleischfüllung: 40gr 150.40 kcal Fett: 4.00 gr
Tortellini mit Käse: 40gr 154.00 kcal Fett: 3.60 gr
Vollkornnudeln: 40gr. 129.20 kcal FEtt:1.00 gr

Rahijana

Hallo

Gekochte Tortellini haben eine Tasse (120g) 2 Punkte Die Punkte setzen sich bei WW ja nicht nur aus den kcal zusammen, sondern auch aus Fett, das wird bei Tortellini sicherlich höher sein,wegen dem Fleisch. Deswegen gehört es wohl auch nicht zu den Sattmachern. Denn die Punkte pro 120g gekocht sind gleich.



Ich wünsche Dir viel Erfolg!

Liebe Grüße
Dana

emma_peal

Das kann sehr gut sein.

Nur Tortellini nach Trockengewicht (also 40gr) zu messen ist schwierig, da ich lieber die frischen Tortellini verwende, bzw. die halbfrischen. Die kleinen getrockneten schmecken mir nicht so gur und brauchen ewig, bis sie fertig gekocht sind. Und die frischen haben da ja ein anderes Ausgangsgewicht.

Ich wiege dann lieber die abgekochten Tortellini und nehme für mich die entsprechende Menge. Der Rest wandert in die Pfanne, den der Rest der Familie verputzt (leider mit vielen P******).