Scholle

Hallo,

ich hab am 02.07 mit dem Rauchen aufgehört.
Habe mehrfach gelesen und gehört, das sich dadurch der Stoffwechsel verlangsamt.
Und man um die 200 Kcal einsparen soll, um weiterhin abzunehmen.

Nun möchte ich aber wissen, wieviel Punkte ich einsparen soll und ob ich überhaupt welche einsparen soll???

Hab jetzt in 2 Wochen 3,1kg zugenommen.... Durch den Schmacht hab ich gut zugegriffen. Vorzugsweise zu süssen Cornflakes, Weingummi, Mausespeck und co......

Aber ich will jetzt weitermachen. Darum stellt sich mir die Frage bzgl der Einsparung....

Wer kann mir helfen??

kirstensi

ich würde an deiner stelle erst mal wieder durchstarten und deine vorgeschriebenen punkte aufessen...wenn du nach 2-3 wochen merkst das du immer noch zunimmst dann iss einfach 2 punkte weniger ...und wenn dann wieder nach 2 wochen nichts passiert nochmal 2 weniger
aber schon wenn du nicht mehr in die rein futterst müsste es wieder funktionieren mit der abnahme

ich wünsch dir viel glück

*Nanni*

Schön guten Morgen Scholle

ich hab am 22.11.2007 mit dem Rauchen aufgehört -

erstmal super klasse Leistung -

- durch das fehlen der Giftstoffe - lebt Dein Körper jetzt gesünder und Du bekommst einen anderen Stoffwechsel -

ZN:

Darüber hinaus wirken jedoch noch weitere Wirkstoffe auf den Körper. Nikotin beschleunigt die Beweglichkeit des Dünndarms. Nahrung wird schneller verdaut, der Gang zur Toilette wird häufiger. Die stärkste Wirkung entfaltet Nikotin jedoch im Gehirn. Es lässt ein Wohlgefühl beim Konsumenten entstehen. Nikotin ist ursprünglich ein starkes Abwehrgift, das die Tabakpflanze vor Schädlingen schützt.

Im Nicht mehr Raucher Forum heißt es:

Heute RAUCHFREI - morgen BAUCHFREI - deshalb -

Schrittchen für Schrittchen - wenn Du Dein Gewicht einiger maßen halten kannst sei stolz auf DICH.