memoria

hallo,
das ist zwar jetzt nicht mein problem aber ich dachte vielleicht weis jemand von euch hier einen rat...

mein vater macht immoment eine diät bzw. ernährungumstellung nach WW...
er macht 3x die woche sport (fitnesstudio), trinkt 4 liter am tag und ernährt sich nicht über seine punkte heraus...
nun ist sein problem das es jetzt schon seit längerem einen stillstand gibt und gar nix mehr geht. er isst auch mal einen tag mehr und an einem anderen tag weniger (um den stoffwechsel auszutricksen) aber auch das funktioniert nicht...
weis jemand woran das liegen kann?

special edition

wie lange macht er das denn schon?
am anfang einer diät geht die abnahme ja sehr schnell durchs entwässern, das eigentliche abnehmen dauert eben ein bisschen.
das er an einem tag viel ist und am anderen weniger finde ich persönlich schwachsinn (sorry) weil der körper so mehr fett usw speichert da er "weis" das er am anderen tag wenig zu essen bekommt. das ist eine art vorsichtsmaßnahme..

sunflower155

hallo!
also ich mach auch ww und hab auch schon vor längerem mal ww gemacht.
habe gelesen dass so 3-4 wochen stillstand normal sind, aber wenns länger dauert, sollte man mal den arzt aufsuchen, weil evtl. ein problem mit der schilddrüse vorliegen könnte.
aber ich hab schon am eigenen leib erfahren, dass man sehr viel geduld braucht. manchmal geht einfach nix weiter, oder man nimmt sogar wieder 1-2 kg zu. davon sollte man sich keinesfalls entmutigen lassen, denn danach müsste es wieder funktionieren! kommt jetz eben darauf an, wie lange der stillstadt schon ist!

wünsche jedenfalls viel motivation und gutes durchhaltevermögen!

memoria

das ist so nicht ganz richtig...
wenn ich bei ww jeden tag meine volle punktzahl esse und das über einen längeren zeitraum fährt sich mein stoffwechsel ein und das abnehmen stoppt, dem kann man entgegenwirken indem man den stoffwechsel austrickst - am ersten tag 3 punkte weniger, am 2. tag 2 punkte weniger, am 3. tag die genaue punktzahl, am 5. tag 11 punkte mehr und am 6. tag wieder 3 punkte weniger... ich glaube man nennt das wendy-formel oder so...

ich sagte ja auch nicht das er kontinuierlich mal mehr und mal weniger isst, das hat er erst angefangen als es mit der abnahme nicht weiter ging...

er macht WW schon etwas länger, wie lange genau kann ich leider nicht sagen...

Sportmops

Also - Stillstand ist völlig normal - ich hatte auch in 4 Wochen 5 Kilo runter und an den nächsten 3,5 zanke ich jetzt schon 8 Wochen rum und es fehlen immer noch 700g.

Wenn der Körper an die richtigen reserven geht, muss man immer unglaublich viel Geduld mitbringen - und darf sich nicht stressen lassen!

ThinkPink

howdy
du hast geschrieben das dein paps ins fitnessstudio geht! kann es sein das er einfach an muckis ugenommen hat? muskeln wiegen ja 3 mal mehr als fett, dh er müsste 3mal soviel abnehmen um ein ergebnis auf der waage zuerziehlen..

isst dein paps vllt. viel 0 punkte obst? zuviel vllt.? ne abnahme kann schonmal stocken wenn er viiiiiel fruchtzucker zu sich nimmt...

grußi