dankeschön....
ich will auch nimmer sehr viel abnehmen... nur eben noch formen und feilen... weil da gibt es schon noch ein paar stellen wo es schabbelt (vor allem hüfte, schenkel und bauch)
meine punkte hab ich brav aufgegessen... auch noch einen teil der sportpunkte, 5 von 17 (und heute kommen vielleicht noch ein paar dazu), trinken tu ich auch eigentlich immer zwischen 1,5 und 2,5 L... weil ich auch weiß, dass es mit der abnahme bei mir nicht klappt wenn ich weniger trinke.. und auch beim trinken bin ich brav... ungesüßte tees und wasser... ab und zu mal ein glas saft oder saftschorle und gaaaanz selten mal ein radler (aber das wird natürlich alles gezählt)...
schlemmertage hab ich eigentlich auch... weil ich immer die woche über ein paar punkte spar und sportel... damit ich mir dann einmal in der woche so was richtig dickes wie ne pizza oder ein essen beim spanier oder ein frühstück mit meinem schatz "leisten" kann... außerdem halt ich es für sinnvoll, wenn der körper nicht jeden tag genau die gleiche punktezahl bekommt... sondern wenn es da mal 3p weniger und hier mal 3p mehr sind... ich könnte mir nämlich vorstellen, dass das ein bisschen ist wie beim sport... wenn man immer genau in der gleichen intensität gleich lang trainiert gewöhnt sich der körper irgendwann zu sehr daran... also sozusagen intervalltraining...
naja.. ich weiß echt nicht was los ist... ich hab sogar noch mal alle lebensmittel überprüft, die ich so esse, falls ich irgendwas falsch gezählt hab... ist aber alles in ordnung...
und selbst bei den satt-portionen pass ich auf... gestern z.b. hab ich mim nudeln essen nicht aufhören können... und viel zu viel gegessen... also viel mehr als ich eigentlich hunger hatte... da hab ich mir 8p anstatt 4 angerechnent... (ich mache noch das normale flex Punkt... weil zu den 18 sattmachern hab ich keine unterlagen... ich geh nicht in die gruppe)...
hmpf.. was weiß denn ich..
MEnsch du hast ne so tolle Figur,..die hätte ich gere mal...
