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Hallo,
ich habe Ende Februar mit Weight Watcher begonnen und nun - knapp einem Monat später - geht es nicht mehr weiter. Mein Anfangsgewicht war 71 kg - bei einer Grösse von 1,65 m - und nun, heute morgen hat die Wage, wie schon seit einger Zeit 66,7 angezeigt. Es geht nicht mehr weiter runter.
Leider wohne ich im Ausland und kann somit kein Weight Watcher Treffen besuchen.
Bei einem Besuch in Deutschland habe ich das Buch 4 Wochen Power Plan gekauft und danach auch nun knapp 4 Wochen gelebt - eben mit Erfolg.
Ich fahre auch jeden Morgen auf unser Hometrainer Fahrrad oder gehe Walken. Ca. 1/2 Stunde. Ich weiss, es ist nicht viel, aber für den Anfang immerhin.
Kann mir vielleicht jemand doch noch Ratschläge geben, wie ich weiter Gewicht verlieren kann........
Also, auch wenn du das nicht hören möchtest, du musst geduldig sein und abwarten, es wird weiter runter gehen! Du sagst, du hast Ende Februar angefangen, also hast du innerhalb eines Monats über 4kg verloren! Das ist doch super! Bleib am Ball, halt dich an deine Punkte und es wird bald weiter runter gehen! Garantiert!
Treib Sport um deinen Stoffwechsel anzukurbeln und achte darauf täglcih 2 Punkte durch gesunde Fette (Olivenöl) zu dir zu nehmen! Du kannst auch ein bisschen mit deinen Punkte spielen, also nicht täglich deine Punktezahl genau einhalten sondern mal 4 weniger und am nächsten Tag dann weder 4 mehr! So gewöhnt sich dein Körper nicht an eine bestimmte Punktezahl!
Ich drück dir die Daumen dass sich bald etwas tut!
magnolia
