Dine1836_MD

Hallo,

ich hab mal eine Frage, ich bin WW Newbie und habe anhand der Vorgaben errechnet, dass ich 20 Punkte täglich zu mir nehmen darf.

Nun meine Frage: Ich hab hier im Forum gelesen, das ein täglicher Bedarf an Obst und Gemüse vorgeschrieben ist:

mind. 200g Obst
mind. 300g Gemüse

Da ja laut Tabelle kaum ein Gemüse Punkte hat (Obst hab ich leider nicht gefunden), heißt das, dass ich täglich zu den 20 Punkte noch min. 200g an Obst und 300g an Gemüse zu mir nehmen kann?

Habe ich das richtig verstanden? Für eine kurze Antwort wäre ich sehr dankbar

~Steffilein~

Ja,richtig !
An Obst haben so Sachen wie Bananen,Weintrauben und Mangos Punkte.
Äpfel,Birnen, Pflaumen, Mandarinen, Orangen etc sind punktefrei

Viel Erfolg

peach161

und gemüse ist immer punktefrei!

~Steffilein~

Ne, einige Bohnen, Mais etc ist nicht punktefrei.
TK-Rotkohl z.Bsp.auch nicht alle Sorten!

Marie-Claire

Avokado doch sicherlich auch nicht...

LG Dana

~Steffilein~

Genau, Avocado hat auch Punkte
Oliven natürlich auch

Also leider ist nicht alles an Gemüse punktefrei,aber massig