Ceridwen84

Zuerst mal Hallo und schon mal Danke für eure bisherige Hilfe, hab immer so ein bischen mitgelesen und schon gut abgenommen, habe allerdings eine Frage, was Bohnen angeht:

Welche Bohnen haben Punkte, welche nicht? Kidneybohnen z.B.

Vielen Dank schon mal für eure Hilfe

Lotta_Regen

Das ist ein gutes Thema; bin da auch immer verwirrt. Also soweit ich weiß haben grüne Bohnen und Wachsbohnen 0 Punkte. Bei Kidneybohnen weiß ich schon nicht mehr Bescheid.
Wo wir schon bei Hülsenfrüchten sind:
Wieviel Kalorien haben Kichererbsen aus der Konserve? -Man findet im www sehr verschiedene Angaben: von einigermaßen kalorienarm bis hin zu wahren Kalorienbomben...

Gwynhwyfar

Kidneybohnen 100g aus der Dose 1 P
trocken, 100g 5,5 P
Kichererbsen Dose, 100g 2,5 P
trocken, 100 g 6 P
Bohnen grün getrocknet, 100g 4,5 P
Bohnen weiß, Konserve 100g, 1 P

alle Busch, Schnitt, Stangenbohnen haben frisch 0 P

Liebe Grüße Gwyn