ich wills jetzt

halklo zusammen..
ich bin zum ersten mal hier im forum und möchte euch doch was fragen.
seid 1 woche bin ich nun mit sis zugange,habe nur das buch sis für berufstätige.
darin stehen ja auch viele sachen dir mir helfen und bis jetzt gehts mit den regeln und dem hunger auch ganz gut.
nun lese ich hier im forum das ihr alle kh zählt und soweiter ich mach das garnicht habe morgen meinen ersten wiegetag und bin echt gespannt.
meint ihr ich muß mir noch andere bücher von sis besorgen ??
kann ich auch hier noch weiteres basis wissen mir irgendwo aneignen??
bin mir nicht sicher das ich alles richtig mache.
über eure meinung und auch gern ein paar tipps würde ich mich sehr freuen.
lieben gruß aus dortmund

Bendino

Basiswissen gibts hier, dürfte aber das gleiche wie bei dir sein. Oder?

Herzmuschel

erstmal herzlich Willkommen
und dann gleich zu meiner 1. Frage: wie geht SiS ohne Formel, woher weißt Du , ob Du nicht zuviel oder zuwenig isst.

Helfen würde Dir das Grundlagenbuch, um die ITK zu verstehen. Dort ist alles sehr ausführlich beschrieben. Jedes andere Buch halte ich für überflüssig.

Ansonsten kann ich Dir hier im Forum einen Link anbieten mit dem Einführungsthread
http://www.abnehmen.com/schlank-im-s...aeuterung.html
hier stehen die Grundlangen in aller Kürze.

Wir könnten vielleicht auch weiter helfen, aber so ohne jegliche Angaben....in Deinem Profil steht leider nichts

huch, Bendino war schneller

Frank The Tank

das grundlagen buch heisst "SIS - die revolutionäre formel". alle anderen bücher sind in der tat nur add-ons oder ergänzungsbände mit unvollständigen zusammenfassungen des basiswissens und mehr oder weniger sinnvollen zusatzinfos. bis vielleicht auf das neueste mit der hormonformel, das kenne ich nicht.