Schnuetchen2007

Hallo,

ich bin neu in der Abteilung und versuche jetzt meine Ernährung auf SIS umzustellen. Grundlagen hab ich alle verstanden und sind auch logisch

Meine Frage wäre nur kurz wie ihr das am Wochenende macht, wenn ihr erst um 10:30 oder 11:00 Uhr frühstückt dann würde das Mittagessen um 16 Uhr anfallen und das Abendessen 21 Uhr und dann müsste ich ja auch noch wach bleiben aber wenn ich am nächsten Tag arbeiten muss bin ich um 21:30 oftmals im Bett oder ich schlaf vorher schon mit meiner Tochter ein???

Würde mich über eine Antwort sehr freuen.

LG
Manu

romy0802

Hallo Manu,
ich versuche seit SiS immer früh zu frühstücken. Meine Kinder lassen uns auch leider nicht ausschlafen
Wenn ich kinderfrei hätte würde ich persönlich ein Essen ausfallen lassen, entweder Frühstück oder Mittagessen (wahrscheinlich ohne Frühstück, dann gegen 11.30 Mittag und ab 16.30 Abendessen). Oder ein schöner Brunch?!
Weiß nicht, ob das mit SiS vereinbar ist, aber nach 19.00 uhr essen ist ja laut Buch auch nicht so toll, außerdem liegt es dann ggf. schwer im Magen und stört beim (Schlank-)schlafen.

lg
Antje

Michaela1986

Mahlzeiten auslassen soll man auf keinen Fall der Körper braucht die 3 Mahlzeiten um richtig arbeiten zu können.

Also am WE frühstücken wir meist so gegen 10-11 Uhr, dann gibts meist so um 15:30 - 16:00 Mittag und Abends dann gegen 21:00-21:30 Uhr die Abendmahlzeit

In der Woche ist es natürlich anders, da frühstücke ich gegen 06:30, Mittag gibts dann um 12:00 Uhr und Abends esse ich meist gegen 19:00-19:30 UHr

Mukkefuk

Wenns mal sein muss, lieber das Mittagessen ausfallen lassen.

Anne La Marina

Hallo Manu!

Brunch ist auch o.k., Mittagessen ausfallen lassen ist genauso o.k. und einmal die Woche spät Abendessen ist auch o.k.
Du siehst, mit SIS zu leben ist wirklich nicht schwer.
So kleine Abweichungen vom Rest der Woche machen sich bestimmt nicht doll bemerkbar. Ich Sisle schon seit über 2 Jahren. Es bleibt einfach nicht aus, das mal was "umgebaut " werden muß. Ist schliesslich nicht jeder Tag wie der andere. Wäre ja auch furchtbar langweilig.

l.g. Anne