Ruebchen

Hallo an Alle,

ich habe mal eine Frage. Heute Morgen hatte ich den Fall das ich kaum Hunger hatte und so nur die Hälfte meiner Kohlenhydrate gegessen habe. Nun esse ich gleich zu Mittags (Mittags mache ich generell nur halbe KH Portion wg. schnellerer Abnahmehoffnung) und habe mehr als ordentlich Kohldampf. Wäre theoretisch möglich das weggelassene KH von heute Morgen mit zu heute Mittag zu packen?

Danke für eure AWs
Danie

Gast67864

kleiner Tips fürs nächste Mal, wenn Du Dein Frühstück wieder nicht schaffst: einfach ein Glas O-Saft oder ähnliches trinken, damit kannst du auch prima die KH auffüllen.

Damit du jetzt ohne Hunger durch den Tag kommst, würde ich die KH Mittags draufpacken, da du da ja sowieso nicht auf Deine Menge kommst.
lg singsang

Klaubieh

Schwierig, du solltest wirklich versuchen morgens die KH zu essen. Ansonsten kannst du nachholen. Gerade mittags ist die Insulinempfindlichkeit am besten.

Woher willst du im Übrigen wissen, daß dir das Weglassen mittags beim abnehmen hilft?
Um das nochmals zu betonen, die ausgerechnete KH Menge ist die Grundversorgung fürs Gehirn und die "Heizung", also weglassen ist kontraproduktiv, wie du an deinem Kohldampf eigentlich auch ganz gut selbst sehen kannst.

Ruebchen

Hallo SingSang,

danke für deine AW. Mach ich normalerweise morgens, die Hälfte Kohlenhydrate durch Müsli, den Rest aus Obst....das wird dann meistens recht viel. Aber heut Morgen war mein Magen total verkrampft....er wollte einfach nicht.
Naja, Morgen Früh wieder.......

LG Danie

Ruebchen

Hallo Klaubieh,

im Buch auf Seite 90, links Mitte: Optimal auf übergewichtige Nomaden abgestimmt. Und ich bin Nomade. Da ich auch das Hormonbuch habe und ein TestosteronFrauenTyp bin, gepaart mit drohender Insulinresistenz und geschlagen mit PCO, sollte ich Mittags eigentlich gar kein KH essen, aber das schaffe ich nicht.

Okay?

Liebe Grüße an Dich
Danie

Klaubieh

Sehr OK, wenn du das sicher für dich rausgefunden hast. Trotzdem solltest du beachten, daß das nicht dauerhaft so geht. Das weglassen der KH bedeutet ja nicht, daß mit KH keine Abnahme möglich wäre sondern daß es halt ein bischen schneller gehen kann.

Hast du das schon mal mit einem kompetenten Arzt besprochen? Ist das mit der Insulinresistenz eine Vermutung oder Diagnose? Bei allem solltest du dran denken, vor allem wenn du das neue Buch gelesen hast, daß die KH Portion die Grundversorgung des Gehirns und die Funktion der Heizung sicher stellt. Also allzulange solltest du diese Menge daher nicht einschränken.

Ich drück dir die Daumen.

LG
klaus