Hamster43

Hallo zusammen,
ich habe mich ja mittlerweile umgestellt auf Kaffee mit Sojamilch, aber meine Frau, die sympathischerweise auch mitmacht, hat eine Abneigung gegen Sojamilch.

Was ist nun besser? Kann ein wenig Milch in den Kaffee sein? Oder soll sie besser Sahne nehmen, die ist ja scheinbar erlaubt.

Gruss von Hamster

kajsa

Hallo Hamster,

ich mache SIS noch nicht lange, aber morgens kein tierisches EW!
=> also wohl auch keine Sahne (die dazu noch wesentlich mehr Fett als Milch hat) Sonst würden Käse, Quark etc. morgens ja auch OK sein.

Wo hast Du das denn her, dass Sahne morgens OK ist? (Nehme ich dann ab sofort auch!)

Vielleicht gibt es hier jemanden mit persönlichen Erfahrungswerten, aber ob es dann bei deiner Frau genauso ist? Letztendlich, meine ich, kann das nur ihr Körper/Stoffwechsel und die Waage beantworten.

LG, Kajsa

Klaubieh

Kaffeesahne ist eine Fettemulsion und hat ca. 2% EW. Bei der geringen absoluten Menge die eine Portion im Kaffee hat kann man die EW vernachlässigen.
Daher Kaffeesahne

Gast67864

steht im Grundbuch

lg singsang

kajsa

Jiiipiiii! Kaffesahne!
Sojamilch im Müsli ja, aber im Kaffe trifft es meinen Geschmack auch nicht.

@ SingSang Uuups, die Stelle habe ich wohl überlesen. Ich geh jetzt noch mal blättern!

Danke!

LG, Kajsa

Tim64

Bitte entschuldigt, wenn diese beiden Fragen vielleicht schon gestellt worden sein sollten. Doch jetzt geht's los!!!

Mein Problem: Ohne Kaffee komme ich morgens nicht in Fahrt. Ich trinke daher bereits seit Jahren zum Frühstück 6 Tassen Kaffee mit gaaaanz viel Magermilch (0,3), so dass er mir bestens bekommt.

Das war es dann bis mittags, ohne dass ich auch nur ansatzweise Hunger verspürte. Mittags gibt's ein oder zwei Käsebrötchen und abends geht's dann, glücklich, alles geschafft zu haben, los. Die Strafe: ein BMI von über 30!!!

So geht es nicht weiter. In sechs Monaten möchte ich 20 kg abnehmen. Geht das mit SiS überhaupt? Oder könnt Ihr was anderes empfehlen?

Das zweite Problem: Bei SiS geht es morgens wohl ausschließlich mit Kohlehydraten los. Ohne Kaffee bin ich aber aufgeschmissen. Muss ich daher SiS streichen? Wäre schade, da es sich gut anhört.

Liebe Grüße

Tim