Bodale

Hallo

ich trinke gerne mal einen 500 g Becher Buttermilch (0,1% Fett).
Nun bin ich unsicher, wann ich die am besten trinke zum Mittagessen
oder lieber nach dem Abendessen.

Vielen Dank schon mal für hilfreiche Antworten.

LG
Bodale

iROCK

Dann wann du willst.

Klaubieh

500g Buttermilch haben ca. 20g KH. Entscheide du wann du es trinken darfst...

hessengirl

Ich denke du mußt nur auf die Nährstoffe schauen - dann weißt du es
Diese Aussage habe ich hier oft gelesen und es ist ja wirklich so.

Morgens nicht - ok soweit klar da Eiweiß.

Wenn die 500 ml nicht über 15g KH kommen kannst du sie auch Abends trinken. Ich denke du solltest schauen daß deine Eiweißmenge am Abend stimmt udn du dabei nicht über die 15g KH kommst, dann kannst du das auch abends trinken.

Klaubieh

Vorsagen gilt nicht...

Frank The Tank

bedenke, wenn du dein abendliches KH konto von 15KH (sogar mit 20KH bei 500ml überreizt) alleine durch die Buttermilch plünderst, bleiben dir kaum noch optionen für den rest des essens.
und du musst ja noch auf deine EW menge kommen, 500ml buttermilch reichen da bei weitem nicht.

du könntest die entsprechende menge ew-pulver reinschütten. aber ob die milch dann noch schmeckt .....