ännek

Hallo ihr Lieben!

Also, ich bin fleissige Glyxerin, esse weder viel, noch sehr ungesund, allerdings will es einfach nicht besser werden.

Ich weiss, ich müsste mehr Sport machen, denn genau dadurch (und Glyx) habe ich damals 15kg abgenommen. Nun habe ich danach allerdings leider wieder zugenommen durch schlechte, einseitige oder auch mal garkeine Ernährung. Mein Stoffwechsel ist absolut im Keller!

Nun arbeite ich aber nunmal in der Hotellerie, sprich: unregelmäßige, lange und vor allem unmögliche Arbeitszeiten ;-)
Ich kann schlecht nach Dienstende um drei am Fitnesscenter klopfen, ob für mich wohl noch jemand die Tür aufmacht

Meine Frage daher: Weiss jemand von einem guten Mittel (sei es pflanzlich, rezeptpflichtig, oder...), das meinen Stoffwechsel pusht? Ich vertraue vielversprechenden Werbungen nicht, deswegen hoffe ich auf eure Erfahrung!

Vielen Dank!

deatroy

Ins Sportstudio muss auch keiner. Am Besten nimmt man mit Cardio ab. Ich walke morgens mit Nordic Walking Sticks 30-40 minuten. Habe ich morgens keine Zeit, mach ich es abends. Zum Abschluss zu Fuss in den 4. Stock.

Geht bei der Arbeitszeit garnichts mehr, Walking Sticks und Turnschuhe ins Büro mitnehmen, die Handtasche in den Rucksack und heim walken!

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verbotener Link

Nicitaa

Hallo ännek,

ich habe das gleiche problem.
ich habe in den letzten zwei jahren ziemlich viel abgenommen (insgesamt 16kg) und habe die letzten kilos viel zu schnell wegbekommen - dh durch eine viel zu geringe kalorienaufnahme (das war im urlaub und nichtmal unbedingt beabsichtigt).

jetzt ist mein stoffwechsel unten und obwohl ich nicht weiter abnehmen will, will ich eben natürlich auch nicht wieder zunehmen

mein gewicht halte ich zwar seit knapp zwei wochen... aber nur, weil ich die kalorienzufuhr nur minimal gesteigert habe, bzw sehr viel sport mache.
ich habe einfach so angst vor dem jojoeffekt und bräuchte deshalb auch dringend einen stoffwechsel-pusher!!

Liebe Grüße