Molly711

Hallo zusammen,

ich hab noch im Juli 2008 120 KG gewogen. Heute waren es dann 99,4 KG. Ich möchte noch auf 80 KG und das würde ich auch gerne bis Sommer 2010 schaffen. Bis Weihnachten möchte ich gerne auf 92 KG.
Zur Zeit nehm ich als Unterstützung Reduktil nachdem es bei mir extrem stagniert ist und ich zugenommen hatte. Ich hab jetzt auch eine Schilddrüsenunterfunktion und sehr frustriert. Reductil hilft mir. Ich nehem es jetzt die 7 Woche und 7 KG sind in der Zeit schon runter. Die 100 KG marke zu knacken ist schon ziemlich geiiiilll und wenn ich zum ersten mal die 90 KG knacke dann spring ich im Dreieck, weil an unter 90 KG kann ich mich echt kaum noch erinnern.

Würd mich freuen Erfolggeschichten von euch zu hören. Wann habt ihr begonnen, wie lange habt ihr es genommen und was war euer Ergebnis.

Ist hier eigentlich jemand aus Mettmann oder Düsseldorf?

LG

Molly

Tinimaeuschen

Hallo, das ist ja schon ein super Erfolg.
Reductil? Sind das Tabletten?
Wie häufig musst du die nehmen?
Ich habe erst letzte Woche angefangen, kann daher noch nix sagen, habe aber das gleiche Ziel wie du

LG Tini

Molly711

Ja Reduktil sind Tabletten die du ab einem BMI von über 30 vom Arzt verschrieben bekommst. Die sind auch nicht so ohne, die Liste der Nebenwirkung ist sehr lang aber ich nehm sie auch nur für 3 Monate um einen Einstieg zu finden, da ich es mit einer Schilddrüsenunterfunktion nicht leicht hab. Die Tabletten regen den Stoffwechsel an der ja bei mir garnicht vorhanden ist und nehmen dir den Hunger ideal um die Ernährung umzustellen. Aber Achtung man soll natürlih weiterhin essen sonst ist der Jojo Effekt vorprogrammiert und man muss viel Sport machen! Die Tablette nehme ich einmal im Tag vor dem Frühstück.

Ich hab jetzt 21 KG runter natürlich nicht mir Reduktil mit Reduktil sind in 6 Wochen 7 KG runter

So sieht meine Ernährung aus:

Morgens:

1/2 Liter Wasser mit der Tablette

ca. 1,5 Stunden später
1 große Scheibe Schwarzbrot mit Frischkäse und Marmelade und eine Tasse Kaffee

Mittags:
Reis/Nudeln oder Kartoffeln mit Fleisch oder Fisch aber immer mager

Abends:
Quark oder mal nen Salat aber immer sehr wenig

Ich trinke über den Tag verteilt nochmal ca. 2 Liter so das ich auf 2,5 Liter kommen und mache mindestens 3 mal die Woche Sport. Mein Ziel bis Weihnachten sind es auf 92 Kilo zu kommen und das schaff ich auch!

LGGGGGGGGGGG

Igeltierchen

Wenn du den Kreis Mettmann meinst. Ja, ich: Langenfeld

Molly711

Ach wie cool ich aus Hellerhof! Vielleicht mal Lust auf Sport?

LG

Igeltierchen

Klar, möchte mich gern mehr bewegen. An was denkst du denn so?