Muggerli

oder wenn du nicht gern ins studio gehst, die dvd die ich genannte hab ist wirklich klasse ich persönlich geh zum beispiel nicht gern ins studio... aber jedem das seine

ja stimmt, ich hab auch in der woche meinen Ausnahmetag, am Samstag wenn ich freiern gehe aber sonst versuch ich es durchzuziehen... nicht dass ich dann samstags immer voll reinhaue, nein, sondern abends ist dann halt etwas KH erlaubt

also ich persönlich hätte auch extrem hunger wenn ich nur 2 rabarernstangen zu mittag gegessen hätte das ist doch auch der grund warum du abends dann richtig reinhauen könntest ausserdem koste es doch aus, dass du zu mittag auch was "süsses" essen darfst oder auch mal etwas spaghetti... aber natürlich möcht ich dir da nicht dreinreden, aber wenn es wirklich die tage nicht klappt mit abnehmen, denke ich dass es evtl. an dem liegen könnte...

Biker-Küken

Also Julia, ganz ehrlich, ich weiß nicht, ob du das Prinzip wirklich verstanden hast.

Meiner Meinung nach isst du VIEL zu wenig!!! Da kann dein Körper ja gar nicht drauf klarkommen! Es gibt auch sowas wie eine mindest-Kalorien-Menge, die man bei SIS einhalten sollte. .... .hab ich hier irgendwo gelesen....frag mich aber bitte nicht mehr wo!

Hatte ich richtig verstanden, dass du abends kalten Nudelsalat isst, weil der dann nicht mehr so schlimm ist???
Falls ich das richtig verstanden habe: Nudeln haben kalt genauso viele KH, wie warm!!
Falls ich das falsch verstanden habe (hab recht schnell gelesen, weil ich gleich Feierabend habe): Sorry und nix für ungut!

Also, ich mampf eigentlich echt viel!
Morgens ne Schnitte mit Nutella, Mittags ne Lasagne oder wie heute ein riesen Baguette mit Schinken und Käse, dazu 2 Tassen Kakao und 2 Duplos und heute abend werde ich wohl das Salatbuffet in unserer Stammkneipe stürmen!

Ich bin eigentlich den ganzen Tag gut satt (außer 1 std vor´m Mittag) und nehme langsam dabei ab!

rari79

Hallo zusammen!

Also, wie könnte ich so ner netten Aufforderung von der Cluberöffnerin wohl widerstehen, he?! Ich werd mich euch auch mal anschließen, wenn´s recht ist...

Ich habe so die dumpfe Befürchtung, dass meine tollen 59 kg morgen nicht mehr stehen und ich die erste Zunahme zu verbuchen hab lass mich nicht hängen und will voll durchstarten mit euch zusammen!

Zu mir: Bin Ende Februar mit 62,5 kg gestartet und jetzt ca. bei 59 kg - runter will ich auf ca. 55 also ganz wirklich Rest kann man das auch nicht nennen , aber viel ist es ja auch nicht mehr.

Also, auf in den Sommer!

Grüße
rari

Muggerli

cool willkommen

zu 4 macht es doch grad mehr spass

uhh bei uns ist ein ziemliches unwetter, gar kein wetter um später nochmal raus zu gehen... aber da ich fix abgemacht habe, werde ich mich aufraffen und den Sport in angriff nehmen...

wiegt ihr euch alle tage?
ich hab mir vorgenommen mind. 1mal in der Woche,aber ich glaub das reicht auch...manchmal sogar ein zwei mal die woche mehr hihi

also mädels wünsch euch einen schönen abend und später guten appettit

Julia4183

Guten Morgen,
nun an drei Gleichgesinnte, wie schön!!
@Muggerli: ich habe Sis sehr wohl verstanden, Nudelsalat kalt ist bei mir abends undenkbar, das glaub mal! Aber der Glyx ist schon niedriger, wenn die Dinger erkaltet sind, ehrlich! Da vernändern sich die Stärkeketten..
Ich habe zum Teil viel zu extrem nach dem Prinzip gelebt, glaub ich..
Ich esse leider sehr wenig, das stimmt. Kannst du da nochmal schauen wegen der Mindestkalorien? da habe ich auch nichts gefunden, wäre aber sicher sehr interessant für mich!
Gestern Abend habe ich nur ein kleines Stück Käse gegessen, STOLZ!! Dazu Gemüse und körnigen Frischkäse und ja - war lecker!
Und tatatatataaaaaa: 400 Gramm weniger!!!
Oh ich freu mich, habe einen kleinen Tanz um meine Waage gemacht! Wollte mich eigentlich nur noch wiegen, wenn ich mich gut fühle, aber nun schon zwei mal in dieser Woche aber gut! Hat sich ja gelohnt!
Und Dienstag zu r BIA, mal schauen, was dabei so rumkommt!
Habt ihr ärztliche Unterstützung oder nur Buch her und los geht es?
Schön mit euch!
Julia

Muggerli

@Julia4183
dieser beitrag war wohl eher an biker-kücken gerichtet nicht an mich