Club der Kcal-Zähler - Seite 2

cm3880 · 06.11.2007, 19:59

Hallo Sweetchocolate,

ich esse immer so um die 1200 / 1300 kcal (ohne Sport). Mal mehr, selten weniger

Ich finde Kalorien zählen auch am besten, denn man lernt automatisch durch die Kalorienzahl die schlechten Lebensmittel kennen und auf so gut wie jedem Produkt ist die Kalorienzahl angedruckt! Was will man also mehr?!?!?! Man hat beim Einkaufen schon die Kontrolle!

Mein Problem ist, dass ich nebenbei etwas mehr Sport machen müsste....aber, ich geb´s zu, ich bin ein faules Stück Fleisch!

Aber morgen ist Wassergymnastik angesagt. Hab mich jetzt seit langem mal wieder bei nem VHS Kurs angemeldet. Beste Entscheidung seit langem! Freu mich schon, und für die Diät isses sehr hilfreich!

Wie siehts bei euch mit Sport aus?

muckmuck · 06.11.2007, 21:36

Hallo.
Ich habe wieder angefangen, mit Kalorien zählen abzunehmen.Und, deswegen wollte ich fragen, ob ich bei euch mitmachen kann? Ich bin 1,70m gross, wiege 65 Kilo und möchte am liebsten wieder auf meine 53 Kilo herunterkommen. Ich freue mich auf gute Unterstützung, liebste Grüße

dani.77 · 06.11.2007, 23:24

Ich esse immer ziemlich unterschiedliche kcal- Werte. Ich versuche in der Woche ca 3000kcal einzusparen. Meistens esse ich aber so 1000- 2000, manchmal aber auch 3000 oder mehr

Sport treibe ich auch. Im Schnitt 5 Stunden in der Woche, im Sommer auch gerne mehr

Ich habe grade mit geschlossenen Augen einen Teller Gemüse gegessen. Blumenkohl und Brokkoli konnte ich irgentwie nicht so richtig unterscheiden

Melle1981 · 07.11.2007, 07:56

Hallo zusammen

ich heiße Melanie bin 26 Jahre 170 cm gross und wiege 74,7 (heute morgen). Mein Ziel ist es mal wieder 65 kg zu wiegen. Momentan würde ich mich jedoch schon riesig darüber freuen, wenn mal an erster Stelle eine 6 anstatt einer 7 auf der Waage stehen würde. Ich habe mit knapp 78 kg vor ca. 3-4 Wochen angefangen, die ersten paar Kilos gingen ratz fatz weg, hatte dann 74 und wie gesagt heute morgen 74,7 und irgendwie tut sich jetzt nichts mehr

Wenn ich mich aber im Forum der Kalorienzähler so umschaue, haben viele schon riesen Erfolge erzielt...das ist super! Also hoffe ich das sich bei mir auch mal wieder was tut...

cm3880 · 07.11.2007, 08:00

Mein erstes Ziel ist auch die 7er Marke zu knacken, also sprich: 69 kg. Danach möchte ich dann weiter runter auf 65 kg, denn das ist ein Gewicht das ich irgendwie übersprungen hatte. Ich hoffe ich schaffe das! Nein, anders: ICH SCHAFFE DAS SICHER!!!!!!!!!!

Lunaye · 07.11.2007, 08:10

Ach ja das liebe kcal zählen... Die Methode ist schuld das ich schon 50kg abgenommen habe...