sany86

Hallo Ihr Lieben

ich werde heute mit Dinner Cancelling starten. Möchte ab ca. 17:00 Uhr (Feierabend) keine feste Nahrung mehr zu mir nehmen. Habe das schon einige male probiert und auch immer gleich abgenommen nur hat mich jedes mal nach kurzer Zeit die Motivation verlassen... Hoffe hiermit einige Mitstreiter zu finden damit es mir (uns) leichter fällt durchzuhalten!!

LG
Sany

Tarot

Hallo
Ich mache zur Zeit auch Dinner Cancelling.. Jedoch passiert es doch ab und zu, dass ich so um 19-20 Uhr wenn ich von der Arbeit nach Hause komme, noch ein Joghurt esse.. Der Becher hat nur 88 kcal.. Aber ich probiere schon, nichts mehr zu essen abends.. Früher war das Abendessen meine Hauptmahlzeit.. So richtig fettig und deftig.. Hab aber auch gemerkt, dass es mir gut tut, abends nichts mehr zu essen..

Gruss Tarot

sany86

hallo tarot,

bei mir sieht's im moment auch so aus dass ich am abend meine hauptmahlzeit zu mir nehme. und die fällt leider auch meistens deftig aus - danach gibt's dann meistens auch noch was süßes
die umstellung wird mir deshalb glaub ich sehr schwer fallen...

wie war das bei dir? wie lang hat es gedauert bis du dich daran gewöhnt hast und wie lang hälst du das jetzt schon durch?
also ein joghurt am abend finde ich nicht so schlimm...

Tarot

Hallo
Habe letztes Jahr mit DC fast 20 kg abgenommen.. Die Umstellung ist mir nicht so schwer gefallen.. Hab auch eine zeitlang mittags und abends Salat und so gegessen.. Vor allem keine KH mehr.. Aber das hat nicht funktioniert.. Ich liebe Pasta, Brot, Kartoffeln.. Ohne KH kann ich einfach nicht sein.. Also hab ich angefangen mittags ganz normal zu essen, dafür einfach abends nichts mehr.. ausser eben mal ein Joghurt oder Quark oder so.. aber meistens gibt es abends einfach gar nichts mehr.. und wenn ich hunger habe, dann trink ich einfach Wasser oder Tee.. Wenn ich abends mal zum essen eingeladen bin, verzicht ich hald am mittag auf das Essen..
Hab letztes Jahr so fast 20 kg abgenommen.. aber leider ich vom Sommer bis jetzt doch wieder das eine oder andere Kilo zugenommen.. vor allem an Weihnachten..
Aber jetzt zieh ich es wieder durch.. und hab schon fast wieder ein kg verloren seit ich letzten Montag wieder damit begonnen habe..

Gruss Tarot

sany86

na das klingt ja toll und vorallem motivierend für mich

ich hab auch schonmal versucht auf kohlenhydrate zu verzichten, hab das allerdings auch nicht lange durchgehalten weil ich nicht auf die guten sachen verzichten möchte. kann auch auf nudeln u brot auf keinen fall verzichten!!

hatte heute kein frühstück und zu mittag einen bunten salat mit mozzarella - mhmm lecker!!
werde dann vor 17:00 uhr noch eine kleinigkeit essen und dann hoffe ich nichts mehr....

Tarot

Hallo Sany
Und wie sieht's bei dir nun aus mit DC?

Gruss Tarot