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07.03.2010, 12:51	Wer macht mit beim "Grazing"? Beitrag #1
Waldina Registrierter Benutzer Registriert seit: 03.2010 Beiträge: 5	Wer macht mit beim "Grazing"? Hi, ich habe seit heute mit dem Grazing angefangen. Diese Diät besteht darin, dass man 7 Mal am Tag etwas isst. Die Essenszeiten sind 8, 11, 13, 15, 17, 19und 22 Uhr. Man isst jedes Mal 200 Kalorien oder 300 Kalorien, die man dann beim nächsten Essen mit 100 Kalorien ausgleicht. Dadurch, dass man so häufig isst, sollen keine Hungergefühle und Gelüste aufkommen (und bis jetzt funktioniert es prima bei mir, obwohl ich wirklich gerne esse und nasche). Hat vielleicht jemand Lust, mitzumachen? Ich würde mich freuen !

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