Hallo,
bin 28 Jahre jung, komme aus dem hohen Norden und möchte nun für mein Pferd und die bevorstehende Turniersaison abnehmen. Nach meiner Schwangerschaft habe ich etwas zugenommen, von 50kg auf 75kg rauf Das war für mich anfangs nicht schlimm, da ich mein Gewicht sonst immer gut im Griff hatte und 2-3 kg Geichtszunahme superschnell wieder runter hatte. ... Und nun das! Inzwischen konnte ich schon 7 kg abnehmen, doch nun hält sich mein Gewicht leider eisern oben. Ich ärgere mich trotzdem riesig. Alleine schon, weil ich meine ganzen Kleidungsstücke im Schrank angucken aber nicht anziehen kann! Und für den Kauf neuer Kleidungsstücke bin ich einfach zu stur. Ich trage nun das auf, was mir sowieso immer schon etwas zu groß war. Zum Glück habe ich mich trotz der Gewichtszunahme nur von Gr. 34/36 auf Gr. 38/40 hochgeschraubt. Mein Übergewicht verteilt sich scheinbar recht gut
Meine derzeitigen Probleme:
- ich halte einfach nicht durch, esse dann doch viel Süßes, Pommes, Pizza, etc.
- ich sitze beim Reiten auf meinem FETT!!!
- das richtige Aussitzen fällt dadurch sehr schwer
- mein Sitzgefühl hat sich extrem verschlechtert
- mein Pferd müht sich wirklich schon ab (kennt sonst nur leichte Reiter)
- Treppensteigen gestaltet sich schon ab 1 Stockwerk als schwierig
- Joggen ist wegen meiner ledierten Hüfte untersagt
- Rheuma habe ich auch noch, wodurch eine körperliche Bequemlichkeit besteht
- Schwimmen mag ich überhaupt nicht, Wasser raubt mir die Luft (Wasserdruck)
- Radfahren ist bei dem Wetter und meinem Zeitmangeln unmöglich
- Fitness-Studio ist nicht mein Fall (habe es über 3 Monate versucht...)
- ich schwitze überhaupt nicht gern, kenne ich auch von früher gar nicht (war immer schlank)
Mein möglicher Weg das Gewicht zu reduzieren:
- FdH
- Ernährungsumstellung
- viel Wasser trinken
- Gymnastik / Stretchübungen
- Reiten
Bisherige Erfolge:
- 7 kg, nun hält sich das Restgewicht wacker
- nach 3 Tagen Einzelunterricht (Reiten) fühlte ich mich wie neu geboren, ist nur ziemlich teuer Auch wenn die Feinabsprache mit meinem Pferd noch nicht so gut klappen wollte, wie vor der Schwangerschaft, war es ein voller Erfolg
Mein Hilfegesuche:
Ich brauche ein bisschen seelische Unterstützung das Abnehmen auch durchzuhalten. Damals habe ich sehr viel Zeit mit meinen Freundinnen verbracht und in einer Kleidungsboutique für junge Mode gearbeitet. Da bestand sozusagen "Gruppenzwang" und Sport und gesunde Ernährung war absolut alltäglich und normal. Heute habe ich andere Interessen (Familie, Reitsport) und dementsprechend keine direkten Schönheits-Anreize anzunehmen Mein Pferd kann mich tragen, nur toll fühlt es sich nicht an
Vielleicht finden sich Gleichgesinnte, die ebenfalls Ansporn benötigen?
LG.
Die Wii ist sehr interessant, aber mir zu teuer.
