Isis87

Hallo ihr da draußen!!!

Ich suche dringend Mädels, die genauso wie ich gerne irgendwas zwischen 50 und 55 kg wiegen möchten! Brauche nämlich jede Menge Motivation!

Bin 170cm groß und wiege derzeit so um die 60 kg. (Wiege mich morgen erst wieder ).

Also, wer hat Lust mit mir schlank in den Sommer zu gehen?!?!

Liebe Grüße

Isis

Name	Startgewicht	KW 12	KW 13	KW 14	KW 15
Isis87	62,2	59,8
Sany	62,0	57,7
Dinna	62,2	60,1	60,3
MarySue	61,9	60,3
Delicious	58,0	57,5
Ruenni	68,0	67,8
Kathylein	66,9

Elenabee

Ich habe mir genau das gleiche bis zum sommer vorgenommen.
ich wiege momentan 59kg und würde gerne bis zum sommer 53-54kg wiegen.
ich mache mit!

sany86

hello

bin auch dabei wiege momentan ca. 60 kilo bei 167 cm und hätte gern
(wieder) 53 kilo!!

hab mir vorgenommen etwas auf meine ernährung zu achten und vorerst nichts süßes oder all zu kalorienreiches zu essen... eventuell auch ca. 2x pro woche ein wenig sport...

wie hab ihr vor abzunehmen?

Isis87

Hallihallo!

Schön, dass ihr euch gemeldet habt! ...und sorry, dass ich mich heute erst wieder melde! Aber übers Wochenende schaff ichs manchmal einfach nicht ^^

Also ich habe vor, Kalorien zu zählen und Sport zu machen (Joggen und Muskeltraining). Was macht ihr?

Liebe Grüße!

Katja1987

Ich, hier, ich! Ich will auch mitmachen!

Habe im Verlauf meiner Abnahme hier im Forum festgestellt, dass es in der Gruppe doch irgendwie viel motivierender ist, auch smalltalkmässig ect.!

Ich hab im Nov. 07 mit 90 kg angefangen, war bis vor kurzem bei 54/55 kg und habe dann nach einer OP 3 1/2 Monate Sportverbot gehabt und Semesterferien zu Hause und iiiirgendwie haben sich da wieder paar Kilochen draufgeschlichen, momentan habe ich ca. 59 kg. Möchte gerne auf konstant 54/55 kg, und vor allem meine sportliche Figur zurück!

Ansonsten: Ich bin 22 Jahre alt und als Studiumsflüchtling in der Schweiz, komme aber aus Deutschland!

Ich freu mich aufs Schreiben, liebe Grüsse!

sany86

hallo,

das kenn ich - schaff's am wochenende meistens auch nicht zum

also ich versuche (ab heute) ab 17:00 uhr nichts mehr zu essen und
generell auf all zu deftiges zu verzichten.

hatte zu mittag einen salat mit mozzarella und ein brötchen und werde vor 17:00 Uhr noch eine kleinigkeit zu mir nehmen... dann is schluss für heut

sollte mir das wetter keinen strich durch die rechnung machen werde ich heute noch eine runde mit dem rad drehn!