veilchen59

ab heute nehme ich ab habe ich mir schon so oft vorgenommen.
Aber jetzt muß ich etwas tun sonst platze ich und meine Hosen noch aus allen nähten ich bin 50 Jahre alt und habe 84kg
hat jemand Lust mitzumachen gemeinsam wird es für alle leichter
Ich werde es mit Sport und gesundem Essen versuchen
mit immer Montags wiegen

cioma

halli hallo,

mir geht es genauso. die abnahme schiebe ich ständig von woche zu woche vor mir her.
nur noch 1 kg trennen mich von dem gewicht, was ich nie wieder haben wollte.
nun habe ich mir heute ganz fest vorgenommen zu starten und auch durchzuhalten bis ich ein gewicht von 61-64 kg erreicht habe.

wir können uns hier ja gerne austauschen. mein gewicht ist bei einer grösse von 1,60 m 74,8 kg.

ich werde nach weight watchers pro Punkte zählen und versuchen des öfteren ab 16.00 uhr nur noch eiweiss zu essen.
normalerweise mache ich auch fleissig sport, nur da ich zur zeit einen bänderriss habe, wird es mit dem sport wohl noch ein bisschen warten müssen.
in den letzten vier wochen meiner krankschreibung, habe ich gut fünf kilo zugelegt.
das ist bei mir wirklich frust essen (fressen). oder wenn man es anders betrachtet habe ich es mir zu gut gehen lassen während meiner "rumliegerei".

so, jetzt mache ich mir eine sattmacherportion nudeln mit etwas pesto.

ich gucke morgen wieder hier rein.

bis denne cio

cioma

p.s. mein alter habe ich vergessen anzugeben. 45 jahre bin ich nun doch schon. kann es manchmal gar nicht fassen, wie schnell die jahre so fliegen.

elli68

Hallo zusammen,
würde gerne mitmachen, auch isch muss endlich starten und 10 kilo abnehmen(,mal wieder). Ich wiege 89 Kilo bei 1,75m , möchte mal einmal unter 80 wiegen, das letzt mal war das im siebten, achten Schuljahr un ich bin jetzt ) 41,5 Jahre (also laaaaaaaaaaange her). Vieleicht können wir ja sofort anfangen, heute morgen waren es 89,8 Kilo,wir können ja vielleicht auch Sportminuten sammeln, kann schon mal mit 60 min joggen beitragen.

elli68

Bruschetta

Hallo,
auch ich muß wieder mal abspecken. Über den langen langen Winter sind doch mal wieder 10 kg drauf gekommen. Da hier immer noch Schnee liegt ist an Sport im Moment noch nicht zu denken, aber etwas weniger essen würde in meinem Fall glaube auch schon was nützen.
Da wir alle die 40 überschritten haben passen wir ja super zusammen, denn in unseren Alter geht das abnehmen bekanntlich ja nun etwas langsamer.
Wollen wir zusammen fit für den Frühling werden?

mondtaler

hallo,

ich würde auch gern mitmachen. bin 49 jahre alt und wiege derzeit 92 kg bei einer größe von 167 cm. viel zu viel, wobei ich dazu sagen muß, daß ich durch medikamente so stark zugenommen habe.
ich nehme mit der schlüsener diät ab, und es funktioniert seitdem super.

freue mich auf regen austausch.

lg
mondtaler