li-la-laune-bea

hallo, wir sind bea und enno und wir haben das gruppensterben satt!!!

wenn es euch ähnlich geht, dann wollen wir euch bei uns haben!
natürlich sind auch alle willkommen, die sich unterstützung wünschen und anderen auf ihrem weg helfen wollen. jeder, der es ernst meint und nicht nach 4 tagen wieder aussteigt, kann dabei sein!

wir haben keine bestimmte methode der gewichtsreduktion im auge, jeder soll seinen weg finden und diesen auch gehen!

in jeder 2. woche wird es eine wochenaufgabe geben, die auch jeder schaffen kann. jedes gruppenmitglied wird der reihe nach aufgaben selber festlegen. donnerstags ist bei uns wiegetag. die ergebnisse werden in einem gesonderten thread in einer tabelle zusammengefasst.
(tabelle, wochenaufgabe, etc.)

unser wunsch ist es, dem gruppensterben entgegenzuwirken, indem ein regelmäßiger (am liebsten täglicher) austausch stattfindet. beschränkt euch dabei bitte nicht nur auf ernährungsdetails sondern schreibt z.b. wie euer tag war, was ihr erlebt habt, wie es euch geht, wie ihr euch fühlt, über euren job..... lasst uns einfach ein großes, öffentliches, gemeinschaftliches tagebuch schreiben...



noch etwas organisatorisches:

unser wochenrhythmus läuft immer von donnerstag bis donnerstag. die jeweilige wochenaufgabe sollte also bis spätestens mittwoch abend ausgedacht sein. wer dran ist, könnt ihr immer im tabellen-thread nachlesen. die aufgabe einfach im post schreiben oder auch gern per pn an enno. genauso verfahren wir mit dem aktuellen gewicht. dieses sollte im laufe des donnerstags auch im post oder als pn abgegeben werden.

wer aus irgendwelchen gründen sein gewicht nicht abgeben kann (oder als ausnahme nicht will), sollte dies bitte vorher kundtun...

li-la-laune-bea

ein wenig zu uns:
ich bin die bea, 27 jahre und lebe seit einem guten halben jahr in würzburg. ursprünglich komme ich aus dortmund.
im herbst 2009 habe ich wiedereinmal angefangen die notbremse zu ziehen-mit regem erfolg
nun möchte ich in 2010 langfristig und ernsthaft durchstarten, um mein erklärtes ziel( 75kg) zu erreichen.
meine methode basiert zur zeit auf dem kalorienzählen in verbindung mit einer ernährungsumstellung.
zur zeit nehme ich almased, um nach längerer krankheit wieder ein paar motivationskilos zu verlieren.

durch meine erste gruppe,die leider auch das gruppensterben ereilt hat, habe ich enno kennengelernt,der mir nunmehr ein guter freund und mein gewissen ist...ja auch soetwas ist hier möglich!!!
ich freue mich auf viele motivierte mitstreiter und überreiche das wort nun an enno............

derEnno

ich heiße enno, lebe in berlin, bin 38, großhandelskaufmann und papa einer kleinen fast 4 jährigen tochter. vor einem guten halben jahr habe ich mich dazu entschieden, das ruder rumzureißen. ich fühlte mich schon lange zu dick und nun wollte ich es ernsthaft und nachhaltig in angriff nehmen, deutlich an gewicht zu verlieren. da ich kein freund irgendwelcher diäten bin, ist mein weg die ernährungsumstellung gepaart mit bewegung. nachdem ich die ersten 5 oder 6 kilo geschafft hatte, suchte ich mir unterstützung von außen (z.b. dieses forum) über meine krankenkasse habe ich an einer ernährungsberatung teilgenommen und mir einiges an wissen angeeignet. aber alles das in die praxis umzusetzen ist eben doch nicht immer ganz einfach.

nachdem es in den letzten wochen ernährungstechnisch nicht so toll lief, steht nun das abnehmprogramm 2010 vor der tür und jetzt, wo es ja gleich frühling wird, geht es hochmotiviert weiter!

bea und ich würden uns freuen, wenn sich hier eine gruppe mit abnehmwilligen zusammenfinden würde, die sich gut versteht und spaß hat, ja auch beim abnehmen und derjenige, der auch mal nicht so gut drauf ist, von den anderen wieder mitgezogen und nicht runtergemacht wird.

also: lasst uns gemeinsam vollgas geben!

hier unten in der ecke dieses posts stehen einige kleine tüten, gefüllt mit einer großen portion motivation - nimm dir eine weg, öffne sie, atme sie tiiiiiiiief ein und mach mit!!!

Alex L.

Hallo ihr zwei,
hab Euch schon vermisst. Ich habe mein Ziel auch noch nicht aus den Augen verloren, leider ging es bei mir auch seit Weihnachten sehr schleppend vorwerts. Freu mich schon auf neue Aufgaben und Strafbahnen für Enno wenn er zu viel sündigt. Ich bin wieder dabei.
lg Alex

didi86

Hallo,

ich bin auch wieder dabei Find die Idee mit der Anti-Sterbe-Gruppe super

Kann auch wieder neue Motivation vertragen. Ich hab im August mit meiner Diät angefangen und inzwischen über 10 Kilo abgenommen. Aber es sollen noch ein paar Kilo runter. In letzter Zeit muss ich leider gestehen, dass ich wieder total viel Nasche und dadurch die Abnahme nur sehr langsam voran geht. Sport mach ich aber immernoch sehr viel.

Letzte Woche war ich im Bodenmais im Skiurlaub und hab dort nochmal nen Kilo gelassen. Ansonsten geh ich im Moment noch viel schwimmen und mache Fitnessvideos zu Hause. Wenn es jetzt aber wieder wärmer wird, steht auch Inlineskaten und Fahrrad fahren auf dem Programm.

Aber dieses Wochenende wird wahrscheinlich wieder eher schwierig sein bezüglich Abnehmen. Heute besuchen wir die Familie von meinem Freund und gehen Abends noch auf ne Einweihungsparty und morgen ist meine Familie dran. Sonntag Abend liegen wir dann wahrscheinlich rund auf dem Sofa

Ansonsten bin ich im MOment auch total frustriert, weil ich an meiner Steuererklärung sitze

Liebe Grüße!

derEnno

ja hallo ihr beiden

schööön, dass ihr mit dabei seid! bea und ich haben die ganze zeit überlegt, ob wir in einer verweisten gruppe weiterschreiben sollen oder was wir tun. und da haben wir uns für diese neue variante entschieden und wollten einige "alte" weggefährten (ähhh -innen) gern dabei haben!

dann eint uns ja schonmal, dass die letzten wochen wohl für alle nicht das optimum waren... genau der richtige moment, um wieder neu durchzustarten! bea ist heute arbeiten, wird sich aber ganz sicher heute abend noch melden.

wir hatten für den "neustart" den kommenden freitag angedacht. und wir wollten BEIDE die neue gruppe gründen, damit auch immer einer von uns beiden dabei sein kann, auch wenn der andere mal in nem tief ist oder einfach nur nicht ins netz kann oder so.

zu den wochenaufgaben: bei einigen der damaligen kam es uns so vor, als seien die vielleicht manchmal zu viel und deswegen haben einige leute die nicht mehr mitgemacht. deshalb die überlegung, die aufgaben nur noch für jede 2. woche zu machen, dann hat jeder zeit, in der anderen woche entweder kürzer zu treten oder eben was eigenes zu machen. berichten kann man ja trotzdem gern darüber um die anderen zu motivieren / anzutreiben

und dann gehen wir jetzt mit den aufgaben genau der tabelle nach reih um, damit diese ewigen "was wollen wir denn nächste woche machen?"-fragen wegfallen. so kann sich jeder ausrechnen, wann er dran ist und sich rechtzeitg was überlegen.

und es gibt einen neuen thread mit der tabelle:
Beas und Ennos "Resterampe"

also nochmal: schööööön, dass ihr dabei seid und herzlich willkommen!!!
liebe grüße, enno