PaulaDeluxe

hallo an alle,

hatte mich schonmal auf 90kilo hochgefuttert und durch viel sport und gesunde ernährung auf 30kilo abgenommen!

nun war weihnachten usw...und die waage zeigt mir wieder 5kilo(gefühlte 15kilo)mehr an.

eh ich also wieder in keine hose reinpasse und mein po in der bahn,auch noch den zweiten sitz benötigt....gehts morgen wieder los!

5-10kilo müssen runter!wie weis ich auch noch nicht genau(da ich nun weniger zeit für sport usw habe)!

noch jemand hier...der grad das selbe vor hat?

LG

izzzy

hallo paula
klingt ähnlich... ich habs zwar nie geschafft so viel abzunehmen, hab aber vor 2jahren bis auf68kg abgenommen und mir dann in den letzten 2 jahren diese wieder langsam langsam angefressen. der killer war natürlich jetzt winter (wenig sport) weihnachten,...
würde - nein muss unbedingt mind.4kg abnehmen (8wären mir natürlich lieber) ich kann kaum mehr was in meinem schrank anziehen.

wie ist dein plan? welchen sport machst du?

ich würde gerne bis ostern die 4kg runter bekommen, das wäre toll.esse bis dahin auch nichts süßes mehr - hoffentlich.

hast du eine idee bis wann du dein ziel erreichen möchtest?

wiegetag: freitag?

dann freu ich mich auf gemeinsames durchhalten.

Cass_Ffm

Hey ihr zwei
ich versuchs mal....also ich war jetzt schon zwei mal in kleinern gruppen nur leider sind die dann immer kaputt gegangen weil die mitglieder nie online kamen....
wie is dass bei euch? seit ihr oft online??
Ich möchte auch noch einige kilos los werden insgesamt noch gute 10 kg aber vorerst wäre ich glücklich wenn ich bis april auf ca 68kg komme....

lg
cassi

PaulaDeluxe

juhu,

na nen richtigen plan hab ich auch noch nicht!

hab immer teildienst und selten frei-deshalb weis ich noch nicht genau,wie ich das mit dem sport machen soll aslo damals war ich drei mal die wo bei mc-fit!

meinen start heute war: -3 Äpfel
-4 Scheiben Brot,mit Tomate und Frühlingszwiebel
-3 Liter Tee

hat nicht grad spaß gemacht,aber muss ja auf dauer irgentwas bringen...hoff ich mal!

wie wollt ihr es den machen?

LG Paula

Cass_Ffm

Meht hast du nicht gegessen ???

Was soll dass werden??? sorry aber dass is ein fehler.

Ich versuch grad schon wieder mehr zu essen...und auf 1500 kalorin zu kommen am tag...

du machst dein stoffwechsel kaputt und dann nimmst gar net mehr ab obwohl du nichts isst.....aber ich denke dass hast du schon ma gehört oder?

PaulaDeluxe

naja,aber ich dachte...5kleine mahlzeiten am tag!und es kann doch nicht falsch sein,da nen apfel zuessen und abends ab 17uhr nichts mehr!

oder?