Bin heute zum Entschluss gekommen,
das ich abnehmen werde aber OHNE Kalorien zählen,
hab das so oft gemacht mal 1000kcal mal 1500 kcal mal 1600kcal...
nur immer wieder auf die Zahl fixiert, jeden Tag; mist hab heute doch zuviel,
och ich kann ja noch paar kcal essen weil ich ja noch darf....
irgendwie ist das ganze FÜR MICH unpassend
weil ich esse ohne hunger zu haben, ich esse damit ich auf die kcal komme....
deswegen esse ich einfach nur wenn ich hunger habe,
and auf was ich appettit habe so kann kein heißhunger kommen,
natürlich pass ich auf was ich esse und weniger!
Morgen gehts dann los...
schriebe auch jeden tag auf was ich so zu mir nehme, in meinem tagebuch!
und mit dem wiegen....naja vl ab u an mal kuken,
aber nicht zwanghaft oft
macht das wer oder mit?
