*Bonnie*

Heyho, also diese Gruppe ist für alle, die bevor der Sommer anfängt noch ein paar Kilos abnehmen wollen Gemeinsam geht es bestimmt leichter...
Ich habe diese Gruppe eröffnet, da die anderen alle schon so voll waren und es lang dauert bis man sich dort reingelesen hat...ich freue mich auf alle, die sich mir anschließen

surprise1970

Hallo Bonnie,

wäre schön wenn ich bei deiner Gruppe mitmachen könnte, ich bin zwar schon in einer Gruppe bin, allerdings ist diese so überlaufen.
Ich habe eventuell auch nicht jeden Tag Zeit hier zu schreiben.
Trotzdem wäre es gut in der Gruppe abzunehmen, ich hab zwar schon eine Menge abgenommen, möchte allerdings noch 11kg abnehmen.
Da es immer langsamer geht ist natürlich manchmal auch der Tiefpunkt erreicht und ich brauch ein bisschen Aufmunterung um weiter zu machen.

Wäre schön wieder was von dir zu hören, gemeinsam schaffen wir das viiiiiiiiiiiiiiieeeeeeeeeeeeeeelllllllllllll leichter.

Liebe Grüße von Surprise

*Bonnie*

Super, da freue ich mich Außerdem bin ich gespannt zu hören, wie du es überhaupt geschafft hast schon so viele Kilos zu verlieren! Ich werde versuchen meine Ernährung umstellen, also einfach gesünder und auch weniger essen und natürlich Sport zu treiben...Ich hoffe ich habe die Disziplin das auch wirklich durchzuhalten...vorallem will ich ein bissl Muskeln aufbauen um meinen Körper zu "formen"

surprise1970

Ich habe meine Ernährung umgestellt, zähle ein bisschen Kalorien und versuch nicht mehr als 1000 Kalorien zu mir zu nehmen.
Ausserdem mache ich Sport, also z.B. Ergometer, walken, eislaufen.
Manchmal jeden Tag aber zumindest viermal die Woche.

Hmm was soll ich noch erzählen?
Ich bin alleinerziehend und arbeite Vollzeit, deswegen der Satz von vorhin. Ich weiss also nicht ob ich es schaffe hier jeden Tag zu schreiben. Aber ich versuche alles.

Na hoffentlich schaffen wir beide des und können uns gegeseitig aufbauen bis zum bitteren Ende...grins

Bis bald von Surprise

*Bonnie*

ich habe heute damit angefangen, aufzuschreiben was ich alles esse und wieviele Kalorien ich jeden Tag zu mir nehme...ich denke das werde ich ca eine Woche durchziehen um mal ein Gefühl für das richtige Maß zu bekommen. 1000 kalorien sind denke ich eine gute Grenze. Allerdings muss ich vor allem meinen inneren Schweinehund überwinden und mal wieder mehr Sport machen ist ja immer so ne sache mit dem sich was vornehmen und es dann auch wirklich durchziehen...ich hoffe das mit dem aufschreiben bringt was
Liebe Grüße

perlfeh

hallo ihr lieben würde mich gern eurer gruppe anschließen
hab das schon in einer anderen probiert aber da waren meiner meihnung nach nur ( entschuldigt den ausdruck ) nur hungerhaken ich bin 50j 160cm groß und wiege 83kg
ich möchte bis zu sommer 10kg durch kalorienzählen abnehmen
lg perlfeh

wer rechtschreibfehler findet darf sie gern behalten