rosebabe

Ich bin am Kalorien zählen und eigentlich auch recht erfolgreich damit, nun kam heute mein innerer Schweinehund zum Vorschein =(
Ich habe 580kcal mehr gegessen!
Jetzt bin ich total deprimiert, weil ich angst habe, dass ich dadurch morgen direkt wieder mehr wiege..
Ich war so stolz, weil ich wieder 1,4 kg weniger hatte =(
Und jetzt ist mir sowas passiert...
Was meint ihr soll ich jetzt tun?
Habe ein hetig schlechtes Gewissen...

Bruschetta

Hi rosebabe,
mach dir mal kein schlechtes Gewissen. Natürlich wirst du morgen etwas mehr auf der Waage sehen als dir lieb ist. Aber wenn morgen alles wieder nach Plan läuft dann ist am Mittwoch alles wieder im Lot.
Ich denke mal, das dein Körper ein Defizit an irgendwelchen Sachen hatte und die hat er sich über eine Heißhungerattacke wieder zurückgeholt.
Ich glaube, daß ist jedem von uns hier beim abnehmen schon passiert.
Also, Kopf hoch und weitermachen.

Chassalla

Machen kannst du jetzt nichts mehr. Ich hoffe, dass es wenigstens geschmeckt hat und du es genießen konntest.
Das kann jedem passieren.
Verzichte morgen auf die Waage und mache weiter wie bisher. Nimms dir nicht so zu Herzen. Schlimmer wäre es, wenn du ständig überziehst.

rosebabe

ne ständig ist es nicht...
Aber ist vielleicht besser, wenn ich morgen nicht auf die Waage gehe, tue das glaube ich so oder so viel zu oft..

Bruschetta

Warum hat du denn so einen Horror davor mal ein paar Gramm "zuzunehmen"?
So was ist doch normal.

rosebabe

nun ja ich möchte möglichst schnell was sehen und freue mich über jedes Gramm =)
bin dann auch nur kurzfristig deprimiert, heute morgen war es schon wieder besser